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嗓子干疼怎么辦 嗓子干疼的處理辦法

       嗓子干疼一般表現(xiàn)為咽痛;咽部異感癥;吞咽困難及不適;聲音異常;飲食反流;痰中帶血或回吸鼻涕中帶血絲六大癥狀。那么要是嗓子干疼怎么辦呢?

  1、戒煙酒

  要做到戒煙限酒,因?yàn)闊熅贫际谴碳ば缘臇|西,容易對(duì)咽喉有損傷,所以要想避免嗓子發(fā)干,首先要做到不抽煙喝酒。

  2、忌辛辣

  不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物,也不要吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物,這對(duì)嗓子發(fā)干都有潛在的催化作用。

  3、多喝水

  一天要保證喝6杯以上的水,喝的時(shí)候不要一口氣喝完,要小口小口的喝,讓喉嚨得到水的滋潤。

  4、含涼糖

  去超市或藥店,買上一些涼糖或含片,放在身邊,每過幾個(gè)小時(shí)含在嘴里,使喉嚨通過涼糖含片保持濕潤。

  5、胖大海

  如果嗓子干的嚴(yán)重影響說話的話,可以去藥店買一些胖大海泡水喝,一天一顆泡水喝非常管用。

  6、吃水果

  多吃一些馬蹄(荸薺)、鴨梨等水分多的涼性水果,可以起到潤喉的作用。

  7、鹽水漱口

  用食鹽泡涼開水,早上起床和晚上睡前各泡一次漱口,對(duì)防止嗓子發(fā)干也有很好的效果。

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