經(jīng)期可以吃香蕉嗎?水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。但是，水果也不能亂吃，女性經(jīng)期就要注意吃對(duì)水果。否則，不僅沒有吸收到營(yíng)養(yǎng)，反而給身體帶來(lái)傷害。那么，女性經(jīng)期不能吃什么水果?

　　經(jīng)期可以吃香蕉嗎?

　　經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉,因?yàn)橄憬兑卜Q之為“開心水果”,然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁,這樣對(duì)身體是有害的,所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好。

　　月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經(jīng)期由于失血量過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的.

　　需要注意了，但針對(duì)那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷?yáng)氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

　　女性經(jīng)期不能吃什么水果

　　月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果

　　寒性水果

　　其實(shí)水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。