夏天西瓜怎么吃最養(yǎng)生?夏天來了，西瓜成為了主要的消暑果品。西瓜清熱解暑，對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效。炎炎夏日，捧著冰涼的西瓜大快朵頤，這實在是人生一件美事。但是，夏天吃西瓜有哪些禁忌呢?

　　西瓜五大養(yǎng)生功效

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添皮膚光澤。

　　西瓜皮的六大保健功效

　　1、具有清熱解暑、瀉火除煩、降壓等作用。

　　2、對貧血、咽喉干燥，以及對膀胱炎、腎炎患者均有一定療效。

　　3、因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，有嫩膚和防治痱癤的作用。

　　4、夏季痤瘡：綠豆100g，加水1500mL，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500g，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。

　　5、健脾消暑：新鮮西瓜皮100g，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲。

　　吃西瓜九大禁忌

　　1、吃得過多易傷脾胃。

　　西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜。