為什么睡覺流口水?有些人深受“晚上睡覺流口水”的困擾，早上起床總發(fā)現(xiàn)枕頭濕濕的，這個小毛病看起來似乎只是個人習(xí)慣問題，且難以糾正。但是，中醫(yī)認(rèn)為，這有可能是脾虛導(dǎo)致。那么，預(yù)防睡覺流口水的方法有哪些?

　　為什么睡覺流口水

　　1、口腔衛(wèi)生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

　　2、牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。

　　3、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

　　4、腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時也容易流口水。

　　預(yù)防睡覺流口水的方法

　　1、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;

　　2、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;

　　3、養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生;

　　4、睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補。

　　5、平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補，如蓮子、芡實和淮山，如無口干口苦，可加黨參。

　　注意事項

　　需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，最好不要自己選擇中藥調(diào)補，調(diào)理脾虛一定要請中醫(yī)師為你辯證清楚后，用藥才會見到效果，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。