b型血減肥要吃什么?血型減肥是一位美國(guó)博士提出來(lái)的，提出后便受到了熱烈歡迎。該博士針對(duì)不同的血型提出了不同的減肥方案，按照血型減肥效果更好。那么，b型血減肥飲食注意事項(xiàng)有哪些?

　　1、肉類(lèi)：

　　推薦食物：山羊肉，羊羔肉，綿羊肉，兔肉，鹿肉

　　中性食物：牛肉，野雞肉，火雞，雞蛋

　　禁止食物：豬肉制品，雞肉，鴨肉，鵝肉，松雞，鵪鶉肉，龜，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋，三文魚(yú)子

　　分泌型的禁止食物/非分泌型的中性食物：牛心，馬肉，乳鴿，牛/羊雜碎，

　　分泌型的中性食物/非分泌型的推薦食物：小牛肝

　　分泌型的推薦食物/非分泌型的中性食物：魚(yú)子醬

　　2、魚(yú)類(lèi)：

　　推薦食物：鱈，石斑魚(yú)，黑線鱈，海鱈，鯖魚(yú)，河鱸，狗魚(yú)，真鯛，沙丁魚(yú)， 鯡魚(yú)

　　中性食物：鮑魚(yú)，跳魚(yú)，魷魚(yú)，太陽(yáng)魚(yú)，箭魚(yú)，羅非魚(yú)，金槍魚(yú)

　　禁止食物：鳳尾魚(yú)，鱸魚(yú)，蛤，海螺，螃蟹，鰻，青蛙，龍蝦，貽貝，章魚(yú)，牡蠣，蠔，蝦，蝸牛，虹鱒，石首魚(yú)

　　分泌型的中性食物/非分泌型的推薦食物：鯉魚(yú)，鯰魚(yú)，

　　分泌型的推薦食物/非分泌型的中性食物：大比目魚(yú)，三文魚(yú)

　　分泌型的中性食物/非分泌型的禁止食物：扇貝，干貝

　　3、奶類(lèi)：

　　推薦食物：全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪)，山羊奶，山羊干酪， 羊乳酪， PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，F(xiàn)ARMER干酪，RICOTTA干酪

　　中性食物：無(wú)鹽黃油，酸奶油，白脫牛奶，某些奶酪

　　禁止食物：STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪

　　分泌型的中性食物/非分泌型的推薦食物：酥油

　　分泌型的推薦食物/非分泌型的中性食物：脫脂牛奶， 全脂牛奶

　　4、水果：

　　推薦食物：葡萄，柚子，番木瓜，菠蘿，菠蘿汁，李子，布林，西瓜

　　中性食物：蘋(píng)果/蘋(píng)果汁，杏/杏汁，亞洲梨，棗，獼猴桃，金錢(qián)桔，檸檬/檸檬汁/檸檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝

　　禁止食物：鱷梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，陽(yáng)桃

　　分泌型的推薦食物/非分泌型的中性食物：香蕉

　　分泌型的中性食物/非分泌型的推薦食物：黑莓，蘭莓，櫻桃，櫻桃汁，無(wú)花果，柚子汁，

　　分泌型的中性食物/非分泌型的禁止食物：香瓜，哈密瓜