額頭上長痘痘怎么辦?臉就相當于一個人的名片，是會影響一個人的形象的。不管是男性還是女性，長痘痘都是一件讓人鬧心的事。干凈清秀的面龐就被額頭上的幾粒痘痘給毀了。那么，如何應對額頭上長痘痘?

　　為什么額頭容易長痘痘

　　1、中醫(yī)理論來說，額頭長痘痘主要是因為心火過旺，長期的思慮過度，勞心傷神容易讓人心火旺盛，當心有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對應的區(qū)域額頭，痘痘就會長出來了。

　　2、長期的睡眠不足也會引起額頭長痘痘。睡眠不好的人導致肝臟的器官在排毒的時候沒有得到很好的休息，加重體內毒素的累積，產生痘痘。

　　3、劉海太長也是額頭上長痘痘的重要因素。很多女性朋友喜歡留比較長的劉海，可是，頭發(fā)上除了帶有大量油脂，還會接觸到很到細菌，會促使額頭冒出痘痘來。

　　4、使用過多的刺激性化妝品和化學藥品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結核藥等，都可能引起青春痘。

　　5、?皮膚沒有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。

　　6、食物因素。經常食用過于肥甘、油膩、辛辣食物，導致脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成。

　　額頭上長痘痘怎么辦

　　1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些;

　　2、保持充足的睡眠。每天都應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的;

　　3、保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　4、保持枕巾、枕頭套清潔。枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗;

　　5、最好不要留劉海。女生的話，如果額頭上很容易長痘痘，最好是不要留劉海，因為劉海長期將額頭遮住不透氣的話，也很容易滋生細菌，導致額頭上長痘痘;

　　6、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;

　　7、養(yǎng)成定時排便的習慣，以利于體內毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至于積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會減少。