現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用，經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。但并不是所有人都適合吃核桃粉的，那么哪些人不適合吃核桃粉呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　核桃粉不適合哪些人吃

　　1、正在上火、腹瀉的人不宜吃核桃粉

　　中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，而且通過堅果核桃仁加工、研磨等工藝制成的核桃粉，容易使喉嚨發(fā)干，身體會有些燥熱，對于患有腹瀉的人群或是正在上火的人員是不適宜食用吃核桃粉，這樣反而會使胃部受到影響，影響到身體的健康。

　　2、痛風患者不適合吃核桃粉

　　如果是處于痛風緩解期可以適量吃，但要注意當天就不能吃太多其他油膩的食物了。

　　而在急性發(fā)作期應(yīng)絕對避免吃核桃等堅果。

　　3、高血壓、糖尿病、高血脂 三高患者不適合吃核桃粉

　　高血壓、糖尿病患者可以適量吃，但只建議吃原味的，并且應(yīng)注意避免吃過度加工的核桃或者各種咸甜口味的堅果。

　　此外，建議高血脂患者偶爾吃1~2個核桃保證膳食平衡，嘗嘗鮮就好。

　　4、不長期過量食用

　　核桃是一種不易消化的高脂肪類堅果食品，其中的脂肪雖然有助于清除血液中的膽固醇，但是物極必反且會釋放大量熱量。人體長期過量食用核桃，不僅容易引起消化不良、肥胖和上火的癥狀，還容易升高血液中的膽固醇含量。我們平時在吃核桃粉時應(yīng)控制好量。

　　以上就是關(guān)于核桃粉不適合哪些人吃，核桃粉禁忌人群的詳細信息，希望能幫助到您。

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