腰果味道甘甜，清脆可口，最常見的是如花生般作為零食，可炒菜，也可作藥用。那么腰果的功效與作用及禁忌有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　腰果的功效與作用

　　1、腰果富含某些能軟化血管的維生素和微量元素，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。

　　2、消除疲勞腰果富含維生素B1，能夠補(bǔ)充體力、消除疲勞，特別適合容易感到疲勞的人食用。

　　3、通乳汁腰果具有催乳的作用，對(duì)分娩后乳汁分泌不足的婦女非常有益。

　　4、增強(qiáng)抵抗力經(jīng)常食用腰果能夠使機(jī)體抗病能力提高、使性欲增進(jìn)，還能增加體重。

　　5、抗衰老腰果富含油脂，不但能夠潤(rùn)腸通便，美容潤(rùn)膚，還具有延緩衰老的功效。

　　6、腰果中含有大量的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲，而且，因?yàn)檠挠椭枯^多，所以多吃使體重增加。對(duì)于那些很想增重的朋友，吃腰果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

腰果的功效與作用及禁忌（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　腰果的禁忌

　　1、有毒

　　該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為果皮和種皮有毒，其水提取物與皮膚接觸發(fā)生刺痛、紅腫和起泡。誤食則引起舌部刺痛和腹痛。外皮的水和醇提取物給麻醉貓靜脈注射均可降低血壓，對(duì)小魚的毒性較強(qiáng)。

　　2、含有多種過敏原

　　腰果含有多種過敏原，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成一定的過敏反應(yīng)。腰果外殼富含油脂，但是這油脂有毒性。

　　由於腰果香美可口，并有一定的食療作用，喜食者眾。但食之過多，常會(huì)出現(xiàn)一些過敏癥狀，輕者腹痛、惡心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發(fā)癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌;嚴(yán)重者小兒全身起風(fēng)團(tuán)，成年人出現(xiàn)過敏性休克;最危險(xiǎn)的莫過於呼吸道水腫。如果喉頭水腫，可致喘憋、窒息，搶救不及可致死亡。特別是原有支氣管哮喘的人，病情會(huì)更重。在哮喘發(fā)作期間，支氣管對(duì)刺激物的易感性增高。腰果內(nèi)的某些成分會(huì)引起哮喘病人發(fā)生I型變態(tài)反應(yīng)，繼而出現(xiàn)一系列臨床過敏癥狀。

　　3、禁忌人群

　　膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者忌食;肥胖的人慎食;過敏體質(zhì)的人慎食。

　　以上就是關(guān)于腰果的功效與作用及禁忌的詳細(xì)介紹，希望能幫助到您。

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