現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)，這時就非常容易得鼠標(biāo)手?；蛟S你會問，什么是鼠標(biāo)手？鼠標(biāo)手有哪些癥狀？鼠標(biāo)手如何治療？下面讓我們一起來看看吧！

　　什么是鼠標(biāo)手

　　鼠標(biāo)手規(guī)范名詞應(yīng)為腕管綜合征，是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患，其病理基礎(chǔ)是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙0。

　　現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。

　　鼠標(biāo)手癥狀

　　由于長期、高頻度的活動手腕會造成手部肌肉群和腕關(guān)節(jié)的麻木、酸痛的癥狀。也會導(dǎo)致收支關(guān)節(jié)僵硬、疼痛和難以靈活運動的情況。甚至?xí)霈F(xiàn)傳說的中的“手指肌肉無力”，嚴(yán)重的影響生活。

 

什么是鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手癥狀及治療方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　鼠標(biāo)手治療方法

　　1、手術(shù)治療方法

　　包括各種切開手術(shù)、小切口減壓及內(nèi)鏡手術(shù)等。手術(shù)目的是松解正中神經(jīng)，切開松解減壓最好在止血帶下進行，可減少或避免造成一束甚至幾束正中神經(jīng)損傷。

　　2、非手術(shù)治療

　　腕管綜合癥非手術(shù)治療方法：口服消炎止疼藥和局部注射皮質(zhì)類固醇藥物是常用方法。激素局部封閉注射盡管可以暫時緩解癥狀，但存在并發(fā)癥，如損傷正中神經(jīng)等，不建議常規(guī)應(yīng)用。

　　鼠標(biāo)手日常注意事項

　　1、經(jīng)常做放松、活動手臂的動作

　　鼠標(biāo)手產(chǎn)生的原因之一是手腕和手部供血不足?；颊呖梢栽O(shè)定一個固定的時間來進行活動手臂放松手臂的動作，有條件的還可以進行手部、手臂、肩部的按摩哦，不僅能夠緩解鼠標(biāo)手、頸椎病的癥狀也可以放松身心。

　　最簡單的辦法就是雙手交叉，向外翻手的最常見的動作;患者也可以雙手自然下垂，不停的抖動手部。每次活動5分鐘，間隔2小時，就可以有效緩解鼠標(biāo)手的癥狀。

　　2、用熱水浸泡手部

　　取一盆溫水(避免太熱，反而會燙傷手部造成不適感)，以手平放其中后水淹沒手背為最宜。之后將手掌向下平放入盆中，浸泡2分鐘，換手背朝下平放入盆中，浸泡2分鐘中。如此反復(fù)直到盆中水涼至體溫為止。

　　患者在使用此方法的時候，也可以選擇在溫水中加入少量的紅花油，來活血化瘀哦!效果非常理想。

　　3、熱毛巾貼敷手腕處

　　用臉盆接少量熱水，將毛巾浸泡在熱水中，擰干毛巾，將溫?zé)岬拿矸笤谔弁吹氖滞笊稀?/p>

　　如果患者的整個手部的“鼠標(biāo)手”癥狀都比較嚴(yán)重的話，也可以采取將熱毛巾敷在整個手部的方法來改善整個收不到血液循環(huán)狀況。熱敷1分鐘，再次加熱毛巾，持續(xù)15分鐘，每天三次。

　　4、遠離久坐、遠離電腦、拒絕伏案

　　有鼠標(biāo)手癥狀的患者一定要遠離電腦、拒絕伏案，也不要久坐。改變不良的用手習(xí)慣，讓手指和手腕不再疲勞，不再供血不足。

　　以上就是關(guān)于什么是鼠標(biāo)手，鼠標(biāo)手癥狀及治療方法的詳細介紹，希望能對你有所幫助。

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