尾椎骨疼應(yīng)該很多人都有經(jīng)歷過，特別是久坐之后就容易出現(xiàn)這樣的情況，那么尾椎骨疼是怎么回事呢?為椎骨疼怎么辦?一起來了解一下吧!

　　尾骨疼痛的癥狀

　　1、尾骨的疼痛，沒有后腰的疼痛。

　　2、從坐立位到站立位變換時(shí)的疼痛。

　　3、需要頻繁排便或者排便時(shí)疼痛。

　　4、坐在腿上或者一側(cè)臀部時(shí)疼痛緩解。

　　尾椎骨疼是怎么回事

　　1 、腰椎間盤突出

　　出現(xiàn)尾椎骨疼的情況時(shí)，首先要考慮是不是因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做個(gè)腰部CT，確診具體病情，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　緩解疼痛建議：平時(shí)可以進(jìn)行自我鍛煉，在床上俯臥，把兩臂兩腳各向前向后伸直，向上翹起，這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉，緩解尾椎骨疼痛癥狀。但這樣只能緩解疼痛，并不能治好腰椎間盤突出，所以必須要注重疾病的治療，只有將腰椎間盤突出治愈了，才能徹底拜托尾椎骨疼。 尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥

　　2 、患有尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥

　　患有尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥者，除了會(huì)有尾椎骨疼痛的癥狀外，還會(huì)有局部腫脹疼痛麻木的癥狀，嚴(yán)重者影響下蹲，出現(xiàn)下肢疼痛或者大小便異常，需要積極治療。

　　緩解疼痛建議：可以服用抗生素配合活血化瘀中成藥治療，也可采取針灸，溫?zé)崂懑熞约爸兴幫夥蟮?，緩解疼痛效果也很好。此外，要注意休息，盡量減少或避免尾椎骨承受壓力，避免長時(shí)間坐著不動(dòng)。 摔傷

　　3 、摔傷

　　尾椎骨部位的脂肪少，如果曾經(jīng)發(fā)生意外摔傷過，就會(huì)導(dǎo)致尾椎骨疼痛。摔傷者如果站立或坐在硬式的椅子上時(shí)間太長，會(huì)感到非常不舒服，必須經(jīng)常變動(dòng)坐姿，才會(huì)緩解痛楚。當(dāng)從椅子上站起來，也會(huì)突然出現(xiàn)抽痛的現(xiàn)象。 摔傷能引起多種后果，有可能是尾椎骨骨折、脫位，也有可能是骨膜下軟組織挫傷出血進(jìn)而導(dǎo)致的骨膜炎， 需要到醫(yī)院就診來確認(rèn)具體結(jié)果。

　　緩解疼痛建議：如果是尾椎骨骨折或者脫位，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，根據(jù)不同病因來設(shè)計(jì)相應(yīng)的處理方案。 如果是軟組織挫傷或者骨膜炎，可以通過休息、局部按摩、熱敷等措施來保守治療，達(dá)到緩解尾椎骨疼痛的目的。 骨質(zhì)病變

　　4、骨質(zhì)病變

　　當(dāng)骨質(zhì)病變時(shí)，也會(huì)引起尾椎骨疼，但骨質(zhì)病變單憑癥狀是無法判斷的，還是要依靠拍片檢查來具體確定病情。同時(shí)女性收經(jīng)后，骨質(zhì)也會(huì)發(fā)生鈣化與退化，引起尾椎骨疼。

　　緩解疼痛建議：這種疼痛一般可以采用止痛藥、活血止痛的中藥來進(jìn)行治療，同時(shí)需要配合理療來緩解。平時(shí)要注意保養(yǎng)，多休息，不要?jiǎng)诶?、著涼，也不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢。

　　5 、骨質(zhì)增生

　　當(dāng)尾椎骨的疼痛有反射到腳底神經(jīng)的話，可能是患有骨質(zhì)增生了。骨質(zhì)增生不僅會(huì)壓迫神經(jīng)造成疼痛，還會(huì)摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)疼痛。

　　緩解疼痛建議：用按摩、牽引、針灸、熱敷等都可以緩解尾椎骨的疼痛，但對(duì)于骨質(zhì)增生并無治療作用，治療骨質(zhì)增生首先應(yīng)該減輕體重，有選擇性的鍛煉，避免食用任何柳橙類水果和糖、酒、咖啡等。 產(chǎn)后尾椎骨疼

　　6、產(chǎn)后尾椎骨疼

　　如果產(chǎn)婦的骨盆偏狹窄，或胎頭太大，分娩時(shí)胎頭通過產(chǎn)道時(shí)，就有可能把尾椎骨擠破，并使肌肉受到損傷。突出的表現(xiàn)是在產(chǎn)后仰臥、坐位或用力如廁時(shí)，感到脊柱最下端疼痛，特別是坐在硬東西上時(shí)尤為加重。

　　緩解疼痛建議：產(chǎn)后多臥床休息，做好保暖措施。平時(shí)避免壓迫尾椎骨，也可以用按摩或者熱敷的方式來緩解疼痛。

尾椎骨疼是怎么回事 尾椎骨疼的怎么辦（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　尾椎骨疼的怎么辦：非外科治療

　　1、使用藥物緩解疼痛。使用非甾體類抗炎藥減輕疼痛和腫脹。布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非處方藥可以在任何藥房藥店買到。

　　2、進(jìn)行物理治療、整骨治療或脊椎按摩。相關(guān)醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)你鍛煉，來加強(qiáng)尾骨的支持肌肉和疼痛點(diǎn)附近的韌帶。一些治療師通過按摩尾骨上的肌肉來緩解尾骨關(guān)節(jié)的緊張。治療師也可能綜合運(yùn)用這些方法。

　　提肛肌按摩。提肛肌位于骨盆底部，鄰近尾骨。根據(jù)一項(xiàng)研究，單獨(dú)按摩這塊肌肉對(duì)于29%的尾骨疼痛患者來說可以緩解癥狀。

　　提肛肌拉伸。在同一項(xiàng)研究中，物理治療師來進(jìn)行提肛肌拉伸成功率可以接近32%。

　　骶尾關(guān)節(jié)松動(dòng)。松動(dòng)骶尾關(guān)節(jié)緩解疼痛的成功率為16%。 三個(gè)療程的骶尾關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)在緩解疼痛方面的效率是其他外部物理治療的兩倍。

　　3、糾正姿勢。不良姿勢可能導(dǎo)致尾骨疼痛。嘗試將脊椎坐直，保持脖子挺直，后背輕微弓形。如果你在從坐位站起時(shí)疼痛劇烈，可以在起身前向前探身并且彎曲后背。

　　4、坐在墊子上。特殊的墊子在尾骨下的部位有一個(gè)空位，這是為尾骨疼痛患者特殊設(shè)計(jì)的。這種設(shè)計(jì)可能會(huì)幫助緩解一些與坐相關(guān)的尾骨疼痛。

　　我們發(fā)現(xiàn)，像甜甜圈那樣的墊子對(duì)于大多尾骨疼痛患者是沒有幫助的，因?yàn)樗鼈兊脑O(shè)計(jì)幫助減輕的是生殖區(qū)的壓力而非尾骨?？梢宰稍冡t(yī)生有關(guān)墊子的使用問題。

　　5、俯臥或側(cè)臥。當(dāng)你坐直或者仰臥時(shí)，你會(huì)給你的尾骨更多壓力。通過俯臥和側(cè)臥，你可以暫時(shí)緩解尾骨疼痛。

　　6、使用電熱墊。研究顯示溫?zé)嵛补菂^(qū)域可以緩解疼痛。[5] 每天使用四次電熱墊，每次20分鐘。

　　應(yīng)用熱毛巾或者其他熱敷也有相似作用，可能效果不完全一樣。嘗試躺下而不是坐下，這樣不會(huì)直接給尾骨壓力。

　　7、避免用力排便。如果可以，在尾骨愈合時(shí)使用大便軟化劑。

　　8、如果性交會(huì)疼的話，那就避免性交。骨盆區(qū)域的肌肉運(yùn)動(dòng)往往會(huì)加劇尾骨疼痛。可以通過避免引起疼痛的運(yùn)動(dòng)減輕尾骨疼痛。

　　9、按摩。專業(yè)按摩師幫助緩解那些影響尾骨疼痛的緊張肌肉和關(guān)節(jié)的壓力。按摩前告訴按摩師你的疼痛，這樣他會(huì)知道按摩什么區(qū)域。

　　尾椎骨疼的怎么辦：外科治療

　　1、你要了解，外科治療通常針對(duì)那些已經(jīng)進(jìn)行過非外科治療、但沒有效果的患者。大多數(shù)選擇手術(shù)減輕尾骨疼痛的患者都進(jìn)行過非外科治療，但收效甚微。 用盡了非手術(shù)方法，但你依然感覺疼痛，甚至有的時(shí)候變得衰弱，那么就手術(shù)吧。

　　2、詢問醫(yī)生你尾骨不穩(wěn)定的情況(半脫位或活動(dòng)過大)。尾骨不穩(wěn)定是決定手術(shù)最常見的原因。尾骨不穩(wěn)定的患者在切除尾骨不穩(wěn)定部分或者整個(gè)切除尾骨后，癥狀都會(huì)明顯緩解。

　　尾骨不穩(wěn)定的患者進(jìn)行尾骨全切成功率很高(60%-90%)。 [1] 但沒有尾骨不穩(wěn)定的患者進(jìn)行手術(shù)的有效率會(huì)低很多。

　　3、要當(dāng)心手術(shù)后的恢復(fù)。在許多病例中，尾骨切除術(shù)后恢復(fù)期的患者手術(shù)部位的感染會(huì)造成很大麻煩。問題包括：

　　會(huì)陰區(qū)皮膚菌群導(dǎo)致污染。

　　坐立站立導(dǎo)致傷口惡化緊張。

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