尾椎骨疼應該很多人都有經歷過，特別是久坐之后就容易出現(xiàn)這樣的情況，那么尾椎骨疼是怎么回事呢?為椎骨疼怎么辦?一起來了解一下吧!

　　尾骨疼痛的癥狀

　　1、尾骨的疼痛，沒有后腰的疼痛。

　　2、從坐立位到站立位變換時的疼痛。

　　3、需要頻繁排便或者排便時疼痛。

　　4、坐在腿上或者一側臀部時疼痛緩解。

　　尾椎骨疼是怎么回事

　　1 、腰椎間盤突出

　　出現(xiàn)尾椎骨疼的情況時，首先要考慮是不是因為腰椎間盤突出壓迫神經導致的。建議去醫(yī)院做個腰部CT，確診具體病情，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　緩解疼痛建議：平時可以進行自我鍛煉，在床上俯臥，把兩臂兩腳各向前向后伸直，向上翹起，這樣可加強腰肌鍛煉，緩解尾椎骨疼痛癥狀。但這樣只能緩解疼痛，并不能治好腰椎間盤突出，所以必須要注重疾病的治療，只有將腰椎間盤突出治愈了，才能徹底拜托尾椎骨疼。 尾椎骨關節(jié)慢性炎癥

　　2 、患有尾椎骨關節(jié)慢性炎癥

　　患有尾椎骨關節(jié)慢性炎癥者，除了會有尾椎骨疼痛的癥狀外，還會有局部腫脹疼痛麻木的癥狀，嚴重者影響下蹲，出現(xiàn)下肢疼痛或者大小便異常，需要積極治療。

　　緩解疼痛建議：可以服用抗生素配合活血化瘀中成藥治療，也可采取針灸，溫熱理療以及中藥外敷等，緩解疼痛效果也很好。此外，要注意休息，盡量減少或避免尾椎骨承受壓力，避免長時間坐著不動。 摔傷

　　3 、摔傷

　　尾椎骨部位的脂肪少，如果曾經發(fā)生意外摔傷過，就會導致尾椎骨疼痛。摔傷者如果站立或坐在硬式的椅子上時間太長，會感到非常不舒服，必須經常變動坐姿，才會緩解痛楚。當從椅子上站起來，也會突然出現(xiàn)抽痛的現(xiàn)象。 摔傷能引起多種后果，有可能是尾椎骨骨折、脫位，也有可能是骨膜下軟組織挫傷出血進而導致的骨膜炎， 需要到醫(yī)院就診來確認具體結果。

　　緩解疼痛建議：如果是尾椎骨骨折或者脫位，則需要到醫(yī)院進行檢查治療，根據(jù)不同病因來設計相應的處理方案。 如果是軟組織挫傷或者骨膜炎，可以通過休息、局部按摩、熱敷等措施來保守治療，達到緩解尾椎骨疼痛的目的。 骨質病變

　　4、骨質病變

　　當骨質病變時，也會引起尾椎骨疼，但骨質病變單憑癥狀是無法判斷的，還是要依靠拍片檢查來具體確定病情。同時女性收經后，骨質也會發(fā)生鈣化與退化，引起尾椎骨疼。

　　緩解疼痛建議：這種疼痛一般可以采用止痛藥、活血止痛的中藥來進行治療，同時需要配合理療來緩解。平時要注意保養(yǎng)，多休息，不要勞累、著涼，也不要長時間保持同一個姿勢。

　　5 、骨質增生

　　當尾椎骨的疼痛有反射到腳底神經的話，可能是患有骨質增生了。骨質增生不僅會壓迫神經造成疼痛，還會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發(fā)炎，引發(fā)疼痛。

　　緩解疼痛建議：用按摩、牽引、針灸、熱敷等都可以緩解尾椎骨的疼痛，但對于骨質增生并無治療作用，治療骨質增生首先應該減輕體重，有選擇性的鍛煉，避免食用任何柳橙類水果和糖、酒、咖啡等。 產后尾椎骨疼

　　6、產后尾椎骨疼

　　如果產婦的骨盆偏狹窄，或胎頭太大，分娩時胎頭通過產道時，就有可能把尾椎骨擠破，并使肌肉受到損傷。突出的表現(xiàn)是在產后仰臥、坐位或用力如廁時，感到脊柱最下端疼痛，特別是坐在硬東西上時尤為加重。

　　緩解疼痛建議：產后多臥床休息，做好保暖措施。平時避免壓迫尾椎骨，也可以用按摩或者熱敷的方式來緩解疼痛。

尾椎骨疼是怎么回事 尾椎骨疼的怎么辦（圖片來自攝圖網）

　　尾椎骨疼的怎么辦：非外科治療

　　1、使用藥物緩解疼痛。使用非甾體類抗炎藥減輕疼痛和腫脹。布洛芬、對乙酰氨基酚等非處方藥可以在任何藥房藥店買到。

　　2、進行物理治療、整骨治療或脊椎按摩。相關醫(yī)生會指導你鍛煉，來加強尾骨的支持肌肉和疼痛點附近的韌帶。一些治療師通過按摩尾骨上的肌肉來緩解尾骨關節(jié)的緊張。治療師也可能綜合運用這些方法。

　　提肛肌按摩。提肛肌位于骨盆底部，鄰近尾骨。根據(jù)一項研究，單獨按摩這塊肌肉對于29%的尾骨疼痛患者來說可以緩解癥狀。

　　提肛肌拉伸。在同一項研究中，物理治療師來進行提肛肌拉伸成功率可以接近32%。

　　骶尾關節(jié)松動。松動骶尾關節(jié)緩解疼痛的成功率為16%。 三個療程的骶尾關節(jié)松動術在緩解疼痛方面的效率是其他外部物理治療的兩倍。

　　3、糾正姿勢。不良姿勢可能導致尾骨疼痛。嘗試將脊椎坐直，保持脖子挺直，后背輕微弓形。如果你在從坐位站起時疼痛劇烈，可以在起身前向前探身并且彎曲后背。

　　4、坐在墊子上。特殊的墊子在尾骨下的部位有一個空位，這是為尾骨疼痛患者特殊設計的。這種設計可能會幫助緩解一些與坐相關的尾骨疼痛。

　　我們發(fā)現(xiàn)，像甜甜圈那樣的墊子對于大多尾骨疼痛患者是沒有幫助的，因為它們的設計幫助減輕的是生殖區(qū)的壓力而非尾骨?？梢宰稍冡t(yī)生有關墊子的使用問題。

　　5、俯臥或側臥。當你坐直或者仰臥時，你會給你的尾骨更多壓力。通過俯臥和側臥，你可以暫時緩解尾骨疼痛。

　　6、使用電熱墊。研究顯示溫熱尾骨區(qū)域可以緩解疼痛。[5] 每天使用四次電熱墊，每次20分鐘。

　　應用熱毛巾或者其他熱敷也有相似作用，可能效果不完全一樣。嘗試躺下而不是坐下，這樣不會直接給尾骨壓力。

　　7、避免用力排便。如果可以，在尾骨愈合時使用大便軟化劑。

　　8、如果性交會疼的話，那就避免性交。骨盆區(qū)域的肌肉運動往往會加劇尾骨疼痛?？梢酝ㄟ^避免引起疼痛的運動減輕尾骨疼痛。

　　9、按摩。專業(yè)按摩師幫助緩解那些影響尾骨疼痛的緊張肌肉和關節(jié)的壓力。按摩前告訴按摩師你的疼痛，這樣他會知道按摩什么區(qū)域。

　　尾椎骨疼的怎么辦：外科治療

　　1、你要了解，外科治療通常針對那些已經進行過非外科治療、但沒有效果的患者。大多數(shù)選擇手術減輕尾骨疼痛的患者都進行過非外科治療，但收效甚微。 用盡了非手術方法，但你依然感覺疼痛，甚至有的時候變得衰弱，那么就手術吧。

　　2、詢問醫(yī)生你尾骨不穩(wěn)定的情況(半脫位或活動過大)。尾骨不穩(wěn)定是決定手術最常見的原因。尾骨不穩(wěn)定的患者在切除尾骨不穩(wěn)定部分或者整個切除尾骨后，癥狀都會明顯緩解。

　　尾骨不穩(wěn)定的患者進行尾骨全切成功率很高(60%-90%)。 [1] 但沒有尾骨不穩(wěn)定的患者進行手術的有效率會低很多。

　　3、要當心手術后的恢復。在許多病例中，尾骨切除術后恢復期的患者手術部位的感染會造成很大麻煩。問題包括：

　　會陰區(qū)皮膚菌群導致污染。

　　坐立站立導致傷口惡化緊張。

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