腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，那么腰肌勞損怎么辦呢?今天和大家分享一下腰肌勞損的治療，一起來看看吧。

　　腰肌勞損病因

　　1.急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。

　　2.治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

　　3.長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

　　4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

　　腰肌勞損癥狀

　　1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。

　　3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

　　5.腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

　　腰肌勞損的治療

　　①中藥外敷法：可分別取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100克，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即夥笥诨继?。患者可每天敷一次，直至病情好轉(zhuǎn)。也可以購買中藥膏貼的制成品，比如冷逍泰消痛貼，效果也挺不錯(cuò)。

　　②中藥擦洗法：可分別取伸筋草、海桐皮、獨(dú)活、當(dāng)歸、鉤藤各9克，乳香、沒藥、川紅花各6克，將這些藥物用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料聪⑻??；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時(shí)左右，直至病情好轉(zhuǎn)。以上這些方法，可起到舒筋活血止痛的作用，對(duì)腰肌勞損有很好的療效。其中，中藥外敷法對(duì)因天氣變化而疼痛發(fā)作的患者效果明顯，而中藥擦洗法則對(duì)損傷后的筋絡(luò)痙攣痛具有明顯的療效。

　　除此之外，腰肌勞損患者還可通過口服藥物來緩解疼痛。

　　①疼痛稍輕的患者，可選擇消炎痛即吲哚美辛，每次口服25-50毫克，每天服3次、芬必得即布洛芬緩釋膠囊，每次口服300～600毫克，每天服2次、扶他林即雙氯芬酸鈉，每次口服25毫克，每天服3次等鎮(zhèn)痛藥，但這三種藥具有一定的胃腸道反應(yīng)，所以合并有胃腸道疾病的患者應(yīng)慎用或禁用。有胃腸道疾病的患者可選用戴芬每次口服75毫克，每天服1次或西樂葆每次口服100毫克，每天服1次，這兩種藥均屬于新型緩釋藥，對(duì)胃腸道的刺激較小，效果也不錯(cuò)。

　?、趯?duì)疼痛劇烈的患者，可使用麻醉劑或阿片類止痛藥。如在疼痛劇烈時(shí)，患者可口服曲馬多控釋片50～100毫克，也可肌肉注射或口服強(qiáng)痛定50～100毫克，這兩種藥都具有較強(qiáng)的止痛作用。

　?、蹖?duì)肌肉痙攣引起的疼痛，患者可選用肌松劑，如魯南貝特每次口服150毫克，每天服2～3次、妙納每次口服50毫克，每天服3次、宜宇即鹽酸乙哌立松片，每次口服50毫克，每天服3次

　　長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。所以大家在生活中要注意避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

　　以上就是關(guān)于腰肌勞損的治療的相關(guān)資料的分享，希望能夠幫助到你。