冰敷

　　冰敷能減輕發(fā)炎。

　　潦抹鋅液

　　研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速復(fù)原，你可以每隔半小時(shí)抹一次，相信會(huì)有所幫助。

　　防日曬風(fēng)吹

　　許多專家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害(例如剛西、風(fēng)吹)是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。

　　避免一些食物

　　精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

　　多吃生菜

　　多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果?；即桨捳?，應(yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。

　　加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)愈強(qiáng)，愈能抵抗病毒入侵。運(yùn)動(dòng)也是放松心情的極佳方法。

　　擁有良好的人際關(guān)系

　　緊張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。