2、床單被子勤洗曬

　　床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的地方，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。

　　3、定期去角質

　　如果你的背部沒有長痘痘，可以每周定期去角質一次，另外有些人的手可能夠不到背部，可以買軟毛的長柄刷來用，采用螺旋狀且逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液循環(huán)。

　　4、扎起長發(fā)，讓背部透透氣

　　長發(fā)飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀發(fā)，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護發(fā)、造型產(chǎn)品的長發(fā)長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地扎起清爽的馬尾或盤發(fā)，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會減輕咯。

　　5、尋找專業(yè)的醫(yī)師進行治療

　　一般來說醫(yī)師會開立專門治療痘痘的抗生素口服用藥，以及含有杜鵑花酸、A酸等植物酸類的外用藥涂抹，平常洗完澡后，可以抹一些含果酸或是熊果素、左旋C類等成分的身體乳液，幫助皮膚代謝以及淡化黑色素。不能因為背部看不到就不好好照顧，大家也可以使用市面上專門針對背部痘痘的沐浴乳，如果真的很嚴重的背部痘痘，就要尋找專業(yè)的醫(yī)師進行治療。