臉上長(zhǎng)痘是無(wú)論是青少年還是成年人都會(huì)有的煩惱,造成這樣的原因也是多樣的。那么臉上長(zhǎng)痘痘的原因是什么?臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?下面為大家解答。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因
內(nèi)因:
1、生長(zhǎng)發(fā)育
青春期的孩子性激素會(huì)增加,會(huì)刺激到毛囊皮脂腺的分泌,皮脂過(guò)多留就能會(huì)阻塞毛孔,所以臉上就會(huì)出現(xiàn)痘痘了。
2、遺傳
痘痘是可以遺傳的,也就是說(shuō)父母都是油性或者混合性皮膚,有過(guò)青春痘的歷史,身為子女,臉上長(zhǎng)痘的幾率會(huì)比較大。
3、皮膚屏障受損
過(guò)度使用洗面奶、去角質(zhì)的護(hù)膚品是會(huì)使皮膚屏障受損,然后皮膚中的水油平衡被破環(huán)。那么長(zhǎng)痘痘就是必然的事情了。
4、營(yíng)養(yǎng)不良
身體中若是缺乏鋅元素或維生素B也是有可能導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘的。
5、內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘,以此而使用的糖皮質(zhì)激素也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
外因:
1、飲食不當(dāng)
辛辣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕熱加重,另外一些甜膩的食品或者高熱量的食品也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
2、生活不規(guī)律
熬夜必然會(huì)導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙,加上長(zhǎng)期熬夜,就會(huì)出現(xiàn)膚色暗沉、長(zhǎng)痘的情況。
3、不當(dāng)使用化妝品
使用不適合自己膚質(zhì)的化妝品加上卸妝不干凈,很容易會(huì)使皮膚長(zhǎng)痘的。
4、清潔不當(dāng)
清潔不當(dāng)很容易誘發(fā)面部濕疹,長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群,因?yàn)樾枰嚯x使用電腦,容易產(chǎn)生靜電吸附,堵塞毛孔。
臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
1、皮膚清理工作要到位
建議使用溫和的洗面奶,氨基酸表活。
2、調(diào)理內(nèi)分泌
可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整,建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。
3、保持良好的飲食習(xí)慣
少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。
4、保持充足的睡眠
每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,多喝水,保持愉悅的心情。
5、保持愉悅的心情
保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài),面對(duì)生活中的壓力還是需要放平心態(tài),因此要保持愉悅的心情。
6、提高免疫力
注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,提高人體的抵抗力,另外也要加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健體魄,提高免疫力。
以上主要介紹了“臉上長(zhǎng)痘痘的原因以及臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理”,大家需要清楚自己為什么長(zhǎng)痘,從而對(duì)癥下藥找出解決辦法會(huì)更加有效果,以上信息希望對(duì)大家有所幫助。
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