幾乎所有人都長過痘痘，又因為處于青春期的年輕人更容易長痘痘，這類人群長痘痘的比例也是最多的，所以也叫青春痘。對于整個臉部來說，最容易長也長得最多痘痘的地方是額頭，那么為什么會長痘痘呢?額頭長痘痘怎么辦?下面讓我們一起來看看吧。

　　額頭上長痘痘是什么原因

　　1.油脂分泌過多

　　在青春期皮脂腺受到荷爾蒙的影響，會產(chǎn)生大量的皮脂，這些分泌出來的油脂會和正常脫落的角質(zhì)層堆積在毛囊中，如果分泌出來的油脂沒有及時得到清理，它就會導(dǎo)致毛孔堵塞，毛發(fā)不能正常生長出來，久而久之就會生形成毛囊炎，進一步就形成了痘痘。

　　2.內(nèi)分泌失調(diào)

　　青春期由于學(xué)習(xí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，常常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝不好，從而引起痘痘的產(chǎn)生。

　　3.皮膚干燥

　　由于皮膚缺水，自然毛孔就會溢出皮脂，這時油性皮膚分泌的油脂就會更多，油脂將毛囊堵塞自然而然就會產(chǎn)生痘痘。在烈日暴曬的情況下，皮膚也會產(chǎn)生一些分泌物，但這些分泌物得不到排泄的時候也會形成痘痘。

　　4.飲食習(xí)慣引起

　　經(jīng)常吃辛辣油膩口味重的食物，不常吃水果蔬菜，導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多，又沒有及時將體內(nèi)的毒素及時排除，然后額頭上就會長出痘痘。

　　額頭長痘痘怎么調(diào)理

　　1.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃麻辣肥肉甜食等，少喝酒，多吃蔬菜水果，常飲水。

　　2.科學(xué)的生活規(guī)律，注意休息、充足睡眠，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。

　　3.不要用手擠壓痘痘，不可胡亂用藥，避免對皮膚造成更大的傷害。

　　4.早晚做好面部的清潔工作，盡量用溫水洗臉，熱水和冷水都會刺激皮膚，不利于痘痘的消除。

　　5.應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品，以免影響皮膚的通透性，刺激皮膚。

　　介紹了額頭長痘痘是什么原因及額頭長痘痘怎么調(diào)理，最后我們來了解下額頭長痘有什么食療配方:

　　1、苦菜紅糖湯：

　　(1). 取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;

　　(2). 煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;

　　(3). 飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。

　　(4). 飯后30分鐘服。

　　2、化瘀養(yǎng)肝蜜：

　　山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個月。

　　3、黑豆川芎粥：

　　黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。

　　4、抱石蓮燉豆腐：

　　鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗凈，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫?zé)崾扯垢葴?，單食或佐餐均可?/p>

　　5、陳皮牛肉：

　　牛肉1000克，陳皮30克，白蘿卜500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控干水分。陳皮切絲，蘿卜切滾刀塊。鍋內(nèi)清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿卜，改用小火燉，待蘿卜煮爛后下鹽、味精調(diào)味即可。吃肉喝湯。

　　以上就是額頭上長痘痘是什么原因，額頭長痘痘怎么調(diào)理的相關(guān)信息，希望對你有所幫助。