腎功能減退怎么治

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為機(jī)體的正常生理狀況為“陰平陽秘”，即陰陽處于協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)。如果有了疾病，則是“陰陽失調(diào)”，其病證的分類概分為“陰證”與“陽證”兩大類。結(jié)合腎臟疾病的病機(jī)特點(diǎn)，虛實(shí)挾雜，本虛標(biāo)實(shí)的情況較多，虛證之中又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分。醫(yī)生治病是用藥物來糾正陰陽的偏盛，使之恢復(fù)平衡，在藥治的同時(shí)，也應(yīng)配合食物進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)補(bǔ)，則有相得益彰的作用。

　　中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。

　　補(bǔ)腎食品有多種。冬天一般可以選用桑椹子、核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、桂圓肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進(jìn)補(bǔ)時(shí)對癥用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品。

　　適當(dāng)運(yùn)動，健腎強(qiáng)身。肢體功能活動。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。

　　養(yǎng)腎的一種最好的方法是足部的保暖，因?yàn)槲覀兊哪I經(jīng)來于腳底，我們的足部也非常容易受到寒氣的入侵。所以，足部保暖就顯得格外的重要了，我們睡覺的時(shí)候不要把腳放在外面，也不要對著電風(fēng)扇和空調(diào)吹，更不要總是赤腳在潮濕的地方走。

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

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