脾胃出現(xiàn)濕熱的癥狀主要是由于人們的不良生活習(xí)慣引起的，下面給大家介紹一下脾胃濕熱的癥狀及調(diào)理方法，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　脾胃濕熱的癥狀

　　脾胃濕熱的癥狀有哪些?癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。

　　1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。

　　2、口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

　　3、小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。

脾胃濕熱的癥狀及調(diào)理方法介紹

　　脾胃濕熱怎么調(diào)理

　　1、多飲水

　　以溫開水為好，可以促進(jìn)新陳代謝，內(nèi)熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因?yàn)槌戎嗪瓤缮鸁嵘?，加重?nèi)熱。

　　2、多吃蔬菜

　　可以稍微多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，不過這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除體內(nèi)的濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。

　　3、對吃水果

　　水果中如西紅柿，西瓜，梨，香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補(bǔ)充人體所需的維生素，蛋白質(zhì)等。

　　4、少吃油膩、甜味品

　　濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

　　5、飲食清淡

　　在飲食上盡量做到不嗜煙酒，不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補(bǔ)的食物，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫?zé)崾澄镆惨俪浴?/p>

　　6、多食清利化濕的食物

　　宜食用清利化濕食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。濕熱體質(zhì)的人而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止?jié)駸嵊舴e。

　　以上就是關(guān)于脾胃濕熱的癥狀及調(diào)理方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?