陽氣是人體精力、健康的原動力，下面給大家介紹一下陽氣不足的癥狀及調(diào)理方法，接下來一起看看以下相關介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　陽氣不足的癥狀

　　陽氣不足最直接的表現(xiàn)為身體不能維持恒溫，常態(tài)下表現(xiàn)為基礎體溫下降，致使氣血運行速度變慢，機體物質(zhì)代謝和生理功能下降，一些病理產(chǎn)物(如痰飲、瘀血、結(jié)石等)及外來物質(zhì)(如風、寒、濕氣等)不能及時排出而瘀積成疾。

　　如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。如果陽氣不足程度加劇，人體基礎體溫就會進一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現(xiàn)象更為嚴重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現(xiàn)為某一部位的病變。癌癥只是堵塞程度更為嚴重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌癥則可稱為“寒凝重癥。”

陽氣不足的癥狀及調(diào)理方法介紹

　　陽氣不足怎么調(diào)理

　　1、加強體育鍛煉

　　因為“動則生陽”，所以建議每天進行1～2次身體鍛煉，時間為1小時以上，具體項目因體力而定。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　多食：如羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、黃豆、黑豆、魚肉、紫菜、紅棗黑芝麻等。

　　3、中醫(yī)固護陽氣的方法

　　中醫(yī)認為，陽氣受損就會導致疾病發(fā)生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發(fā)生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現(xiàn)養(yǎng)生保健與防治疾病的目的。

　　以上就是關于陽氣不足的癥狀及調(diào)理方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?