月經量少是指月經周期基本正常，經量明顯減少的情況，屬月經病。那么月經量少怎么調理?以下是有關介紹，一起來看看吧。

　　月經量少的原因

　　1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經量少。

　　2、作息無度的女性容易發(fā)生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

　　3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導致少女月經量少。

　　4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

　　5、內分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?。

　　6、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病。

　　月經量少怎么調理

　　1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

　　月經量少發(fā)黑怎么辦

　　月經量少顏色黑可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎癥所致，由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，并且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。

　　1、有可能是宮寒引起，應避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

　　2、建議口服婦炎康試試，嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療。這個疾病比較頑固，見效后或治愈后應該鞏固一定的時間。

　　3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動作一定不要太粗暴。

　　4、保持良好衛(wèi)生習慣，如經期、產后一月內避免同房。