有益于降血壓的食物和水果詳解
有益于降血壓的食物
2、葉菜類：
芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
3、 根莖類：
茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺 洋蔥等;
4、花、種子、堅果類：
菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心等;
5、水產(chǎn)類：
海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚等;
6、動物類：
牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。
7、菌類：
黑木耳、白木耳、香菇等。
深圳大鵬區(qū)12-17歲學(xué)生新冠疫苗接種指引
2021-07-26
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深圳龍華區(qū)12-17歲學(xué)生新冠病毒疫苗接種規(guī)則
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