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解密食欲不振的幾大原因

  1、情緒緊張過度疲勞: 在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會(huì)中,人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒,導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲下降。

  2、過度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng): 會(huì)引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。

  3、酗酒吸煙: 酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會(huì)加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。

  4、饑飽不均: 胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會(huì)造成胃粘膜損傷。

  5、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張: 食物停留時(shí)間過長,輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。

  6、生冷食物: 經(jīng)常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

  7、睡前飽食: 晚餐過飽,必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重,胃液分泌紊亂,易出現(xiàn)食欲下降。另外,還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

  8、飽食后運(yùn)動(dòng): 飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)增快,繼而出現(xiàn)胃痙攣,出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

  9、藥物因素: 有些慢性疾病需要長期服藥,某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

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