想睡覺是一種神經(jīng)性疾病，相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)受累，使其傳導(dǎo)過程發(fā)生改變，出現(xiàn)不可抑制性睡眠發(fā)生。那么，想睡覺到底是什么病呢?

　　想睡覺是什么病?

　　人腦內(nèi)存在多個(gè)促進(jìn)睡眠的部位，其中最重要的是視前區(qū)腹外側(cè)部。視交叉上核有纖維通過其他核團(tuán)中繼后投射到下丘腦外側(cè)部和視前區(qū)腹外側(cè)部，將晝夜節(jié)律的信息傳遞給與促覺醒和促睡眠腦區(qū)，調(diào)節(jié)覺醒與睡眠的相互轉(zhuǎn)換。因此，睡眠與覺醒轉(zhuǎn)換的任一因素改變，均可引起睡眠改變。若由覺醒向睡眠的刺激因素增加或抑制作用減弱，則人就會表現(xiàn)為想睡覺。

　　當(dāng)人工作壓力過大，精神處于高度緊張狀態(tài)，或是長期營養(yǎng)供應(yīng)不足、頸椎病等引起大腦供血供氧不足，機(jī)體處于疲乏狀態(tài)或其他原因引起腦內(nèi)神經(jīng)接收到的睡眠刺激因素增加，就會表現(xiàn)為想睡覺。此外，各種原因引起血液粘稠、負(fù)面情緒過多，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，也會導(dǎo)致想睡覺。

　　所以若總想睡覺時(shí)，要注意及時(shí)查找原因，并進(jìn)行干預(yù)。通常認(rèn)為積極向上的心態(tài)、健康適度的體育鍛煉、合理的飲食搭配，都能有效的改善想睡覺癥狀。

想睡覺是什么病 總是想睡覺是什么原因（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　總是想睡覺是什么原因?

　　總是想睡覺表明機(jī)體處于一種亞健康的狀態(tài)。引起總是想睡覺的原因是多方面的，總體上可以分為兩大類。其一是各種不良的生活習(xí)慣，其二是身體存在某些疾病。

　　長期不良的生活習(xí)慣如熬夜，夜間睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天時(shí)就會精神不足，打哈欠，全身無力，想睡覺。長期在憋悶無陽光不通風(fēng)的環(huán)境下工作，氧氣流通量少，大腦血?dú)庋h(huán)不好，缺血缺氧，總是想睡覺。生活工作壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，人腦接受信息能力下降，就會昏昏欲睡。此外，營養(yǎng)不良持續(xù)存在，人體能量供應(yīng)不足，也可以引起想睡覺。

　　若不存在上述原因，則可能是身體在發(fā)出警示。各種原因?qū)е碌哪X供血不足、腦血管梗死、腦內(nèi)占位性病變等均可導(dǎo)致腦部缺血缺氧，人就會總是想睡覺。這些情況多伴隨感覺運(yùn)動(dòng)功能障礙。總是想睡覺也可能是嗜睡癥的早期表現(xiàn)。

　　總是想睡覺的原因可能是一些疾病導(dǎo)致，因此若改變生活習(xí)慣仍不能解除這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，做全面的檢查以除外腦血管疾病。

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