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10大睡眠障礙怪談 你中了幾個

   10大睡眠障礙怪談,你中了幾個?下面為大家盤點了睡覺的10大怪癖,來看看你有沒有這樣的癥狀吧。

  1. 非24小時睡眠-覺醒綜合癥

  非24小時睡眠-覺醒綜合癥是醫(yī)生們遇到過的最罕見的睡眠障礙之一。據(jù)說我們人類有一種生理節(jié)律(譯注:此處為晝夜節(jié)律,即睡眠-覺醒的周期),大致與一天中的24小時緊密相關。當然了,這個節(jié)律也是因人而異,但通常情況下人們的節(jié)律周期都是24至25小時。但是有著這種睡眠障礙的人,他們是沒有穩(wěn)定的生物鐘的。

  相反,這類人的節(jié)律周期會延遲為26小時,或者是更長的時間。有些人的節(jié)律周期甚至達到72小時一回圈。這類有著72小時周期節(jié)律的患者會保持48小時清醒,而那些以26小時為節(jié)律周期的人,他們的清醒時間會比一般人要長兩個小時。另外,這種非24小時睡眠-覺醒綜合癥多發(fā)于盲人群體。

  2. 睡眠癱瘓癥

  睡眠癱瘓癥的癥狀是患者在剛入睡或是將醒未醒時,肢體無法動彈。人在睡眠期間,身體會處于一種張力極低的狀態(tài),這種狀態(tài)常常發(fā)生于人體放松且保持靜止的時候。但是在患有睡眠癱瘓癥的情況下,身體的這種低張力狀態(tài)不是出現(xiàn)在睡眠中,而是出現(xiàn)在即將醒來或者剛剛入睡的時候。

  在某些情況下,即使人們在意識上清楚地知道周圍發(fā)生的一切,身體卻動彈不得,也發(fā)不出聲音。所幸的是,這種睡眠癱瘓在持續(xù)了幾分鐘之后,通常會自己慢慢消失。一些人認為,這樣的情況很常見,他們聲稱,多達40%的人有過這種經(jīng)歷。好在這個問題對人體健康并無不良影響,采取一些治療手段就可以減輕甚至完全消除這種癥狀。

  3. 爆炸頭綜合征

  爆炸頭綜合征是另一種異睡癥,其癥狀為:患者常會在入睡前聽到一聲巨響。盡管這聽起來像是發(fā)生于電影中的情節(jié),但這種障礙是真實存在的,該病經(jīng)常出現(xiàn)在半夜醒來時?;颊叱T谝归g醒來時聽到類似炸彈爆炸的聲音或者巨大的砰砰聲。

  這些聲音會造成很大的困擾,經(jīng)常影響睡眠。這種障礙癥的實例報導不是很多,根據(jù)過往報導,該病患者中有年僅10歲的兒童。

  4. 快速眼動期睡眠行為障礙(RBD)

  快速眼動期睡眠行為障礙(RBD)被歸為深睡眠狀態(tài)下的一種睡眠障礙。深睡眠狀態(tài)下,我們最容易夢到一些不愉快的事件。該種睡眠障礙的患者在逼真的夢境中最容易發(fā)病。人們常把這種睡眠障礙與夢游、驚醒、夢囈相混淆。

  這幾種情形的相似之處在于夢境里人們常會做出各種動作,甚至偶爾有暴力動作。但今天所說的這種睡眠障礙以咒罵、大喊大叫、搖搖欲墜、踢腳、以及做一些類似和人打架的動作為寶獅。如果不治療,患者病情會愈發(fā)嚴重。這種障礙通常見于多系統(tǒng)萎縮的病人和帕金森病人。

  5. 嗜睡

  嗜睡是一種睡眠障礙,目前全球僅有200名患者。這種睡眠障礙是指一段時間內有著嚴重的睡意。睡意來襲時可持續(xù)長達18小時,甚至數(shù)天、數(shù)星期。但是,患者一年大概只會發(fā)作10次。在嗜睡癥發(fā)作之前,患者通常會有流感和持續(xù)性頭疼的癥狀。

  嗜睡癥一旦發(fā)作會使人增重并且大量出汗。克萊恩-萊文綜合癥的特徵就是患者在嗜睡癥發(fā)作期間行為異常,比如暴飲暴食、具有攻擊性、意識模糊、出現(xiàn)幻覺和性慾亢進。另外,也有嗜睡癥是由女性經(jīng)期荷爾蒙失調造成的。

  6. 抖腿綜合癥

  抖腿綜合癥的患者常會受強烈的抖腿需求的支配不自覺抖動雙腿。患病者腿部常常深感不適,以至于忍不住地抖動雙腿。有患者稱腿部有如針紮般的刺痛感,也有患者稱發(fā)病的痛苦遠不止于此。不論是何種形式的疼痛,這種不適都會使人坐臥難安。

  抖腿綜合癥也被認為是一種睡眠障礙,因為它總會把病人折磨地半夜醒來。這種病癥往往在夜晚發(fā)作,白天能得到緩解。據(jù)說,在美國和北歐有5%—10%的人在遭受著抖腿綜合癥的折磨。

  7. 發(fā)作性睡病

  正常情況下,人們只會在一天中某個時間點感到困頓,嗜睡的人則一整天疲憊不堪,常常像瞬間被施了睡眠魔咒一樣突然間困倦?;际人Y有時會造成非常嚴重的后果而且目前該病仍然無法治癒。據(jù)調查,每2000個人中就有一個嗜睡癥患者。治療方法雖多,但所有的方法都是治標不治本。

  醫(yī)生認為大腦中某些化學物質,尤其是下視丘分泌素,是造成嗜睡的關鍵因素之一。下視丘分泌素是調節(jié)人體快速眼動睡眠周期并使人保持清醒的物質,通常情況下,患嗜睡癥的人下視丘分泌素被嚴重破壞,因而人類的睡眠模式被打破。

  然而,沒有人知道這些細胞為什么會被損害,目前也不知道它們是如何被損害的。

  8. 夢游

  夢游,也就是我們通常理解的睡眠中無意識的走動,多是由加班熬夜造成的。有些人認為夢游對身體沒有害處,但在一些情況下,夢游的后果會很嚴重。

  這是因為睡夢中夢游患者常會無意識重復白天的行為,例如夢游時可能自然地走入車內并開走它,真是細思極恐。有數(shù)據(jù)顯示,在8-12歲的兒童中,15%的小朋友有過夢游的經(jīng)歷。

  夢游的人經(jīng)常不記得睡夢中發(fā)生了什么,他們可能醒來時目光呆滯,口齒笨拙。夢游通常由一個潛在的病因引發(fā),例如,癲癇、睡眠窒息、傷后應激障礙和心律不齊。若不徹底查清病因,夢游無法直接治癒,除非有一天,導致夢游的這些病因能夠受到人們的極大關注。

  9. 睡眠呼吸中止癥

  睡眠呼吸中止癥是一種十分嚴重的疾病,其癥狀表現(xiàn)為患者睡覺時產(chǎn)生突發(fā)性呼吸停止,隨后再恢復呼吸。這種疾病會使中風的機率上升。醫(yī)生指出,如果一個人鼾聲如雷,或者在一晚酣睡醒來之后仍覺疲憊,這可能就是患上睡眠呼吸中止癥的信號。

  這種疾病有兩種主要類型:一種是當咽喉肌肉放松時,氣道變窄或者封閉,導致的中樞性睡眠呼吸中止;一種是大腦未能成功傳遞資訊給呼吸肌導致的睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止癥可能由超重、高血壓、吸煙、睡眠障礙家族病史等因素引起。

  10. 磨牙癥

  磨牙癥更常見的表述是teethgrinding,其癥狀表現(xiàn)為:一個人在睡覺時咬緊牙關或者磨牙。通常認為磨牙是由于壓力、緊張、焦慮、壓抑憤怒或者僅僅是牙齒咬合不正引起的。一些簡單的治療措施,例如進行口腔防護或治療,正常情況下就可以矯正這個問題。

  盡管磨牙聽起來并不嚴重,但不注意會成為很大的健康隱患。如果長期磨牙,可能導致上下顎咬合不正,造成牙齒損傷、頭疼,甚至引起其他問題。

  以上就是為大家介紹的10大睡眠障礙怪談 你中了幾個?

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