睡眠質(zhì)量影響著孩子的身心健康狀況。兒童睡眠障礙病因發(fā)病機(jī)制未明，但可能與大腦皮層發(fā)育延遲擾亂了正常的睡眠節(jié)律有關(guān)，而導(dǎo)致夢(mèng)多、睡驚等癥狀。那么，什么是兒童睡眠障礙呢?有什么表現(xiàn)?

　　什么是兒童睡眠障礙?

　　兒童最常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題有：磨牙、憋氣、張口唿吸、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢(mèng)等。

　　影響嬰幼兒睡眠問(wèn)題的因素主要有嬰幼兒日間睡眠總時(shí)長(zhǎng)、兒童臥室通風(fēng)情況、出生窒息、孕期被動(dòng)吸煙、父親的職業(yè)、父親睡眠中說(shuō)夢(mèng)話等情況。

　　兒童睡眠障礙的主要表現(xiàn)：

　　1、入睡困難或睡眠不安

　　前者為不能輕易入睡，后者則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。隨著年齡的增大，睡眠障礙的形式越趨向成人。因此，睡前不要過(guò)分逗引孩子，并且要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)起居的習(xí)慣。

　　2、睡覺(jué)旋轉(zhuǎn)：神經(jīng)發(fā)育未全

　　新媽媽們經(jīng)常抱怨，孩子睡覺(jué)時(shí)明明睡這頭，可是醒來(lái)的時(shí)候頭都不知道轉(zhuǎn)哪邊了，一個(gè)晚上不知道要幫他調(diào)整多少次。其實(shí)，嬰幼兒睡覺(jué)出現(xiàn)身體的旋轉(zhuǎn)，主要是因?yàn)閶胗變旱纳窠?jīng)發(fā)育未全。

什么是兒童睡眠障礙 有什么表現(xiàn)（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　3、夢(mèng)驚

　　若發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)時(shí)忽然大喊大叫，也許是白天受到了驚嚇，也可能是做夢(mèng)，若只是偶爾發(fā)生，多是生理性的原因。但經(jīng)常出現(xiàn)，就可能是病理性的，此時(shí)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　4、夢(mèng)囈

　　除癲癇外的夢(mèng)囈部分屬于生理現(xiàn)象，若次數(shù)較多，則需要睡眠監(jiān)測(cè)。

　　5、吃被子

　　因孩子早期還存在吸吮反射，孩子睡覺(jué)的時(shí)候喜歡吃被子，就像他們喜歡吸奶嘴一樣，都只是一種習(xí)慣，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏鋅和鐵同樣會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺(jué)喜歡吃被子。如果孩子有這種習(xí)慣，可以讓孩子吸奶嘴睡覺(jué)，若擔(dān)心可以去醫(yī)院檢查。

　　6、夢(mèng)游癥

　　可能是癲癇引起的。睡眠中，孩子突然起床，像喝醉酒一樣，面無(wú)表情，不說(shuō)話，在室內(nèi)到處走動(dòng)，可避開(kāi)障礙物。片刻后自行上床復(fù)睡。有時(shí)絆倒在路旁后立即入睡，醒后對(duì)夢(mèng)中的經(jīng)歷不能回憶。夢(mèng)游可能源于神經(jīng)癥，也可能是癲癇的表現(xiàn)，需進(jìn)一步檢查。

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