四.傳說的誤導(dǎo)

　　有做"完美母親" 想法的婦女，當(dāng)面臨日復(fù)一日的育嬰事務(wù)時會感到失望和抑郁。常常聽到的有三個關(guān)于做媽媽的錯誤傳說：

　　傳說1 母性是本能的。第一次做母親的經(jīng)常認(rèn)為， 他們應(yīng)該知道如何照顧寶寶。 但實際上，新媽媽需要學(xué)的育嬰技能與學(xué)習(xí)其他生活技能一樣，都需要付出時間和耐心。 要讀育嬰書、 觀摩有經(jīng)驗的育嬰者、還要與其他母親交流。隨著做媽媽的技能增長， 她也逐漸變得自信起來。

　　母親也會以為, 她們對寶寶的感覺一定會有某種 向，甚或是不具“母性”。實際上, 有些婦女一開始對她們的寶寶并沒什么感覺。 母愛, 就象育兒技能一樣,并非與生俱來。 經(jīng)常需要幾天甚至幾星期才能形成。 當(dāng)母性的特別情感開始涌現(xiàn)時, 就應(yīng)該及時培養(yǎng)。

　　傳說2：完美的寶寶. 大多數(shù)媽媽都夢想著她們的寶寶將是什么樣子，當(dāng)寶寶出生后，可能與她們理想中的寶寶不一樣。而且，寶寶一出生就有了鮮明的個性，有些寶寶好乖巧，另一些卻鬧人，飲食不佳或難以安撫。新媽媽會發(fā)現(xiàn)難以適應(yīng)寶寶。

　　傳說3: 完美的媽媽. 對一些女人來說，完美是永遠(yuǎn)的追求。有的媽媽會認(rèn)為如果不能實現(xiàn)理想，就會覺得自己是個失敗者。 當(dāng)然，完美的媽媽是不存在的，不可能每個女人都具備所有的美德。大多數(shù)媽媽難以在照料新寶寶與操持家務(wù)、照顧其他孩子以及處理工作之間找到平衡點，常常覺得即使再得到更多的幫助也難以應(yīng)付自如。

　　如果你在生寶寶后感到抑郁，不必為此擔(dān)心。在這里美中宜和婦兒醫(yī)院的專家會告訴您可以怎么做：

　　·充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。

　　·向家人和朋友，尤其是你其他的孩子尋求幫助，夜里讓你的配偶幫您喂孩子。

　　·要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣，走出戶外，雇個臨時保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見見朋友，和別的新媽媽聊聊天。

　　·多與你的配偶在一起，告訴他你的感受。往往向你信任的人傾訴就能得到緩解。