一般來說女性朋友一個月里面都會經歷一次月經來潮，好一點的狀況就是沒啥感覺，若是不好的狀況就是出現(xiàn)痛經的時候，所以這也是女性朋友最為麻煩的時候。那么痛經怎么辦?如何快速止痛?快速止痛的藥物有哪些呢?下文將為大家介紹一下。

　　痛經怎么快速止痛

　　1、保持溫暖

　　快速緩解痛經很重要的一個步驟就是保暖，所以可以在腹部熱敷，并且多喝熱水，這樣有利于血液循環(huán)，這種方式對于痛經的緩解也是比較快速的。

　　2、泡礦物澡

　　快速緩解痛經可以使用泡澡的方法，具體的做法就是在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。進去里面以后需要用溫水泡20分鐘左右讓肌肉得到松弛并且緩解痛經。

　　3、指壓緩解痛經

　　痛經得比較厲害的，不想動的女性朋友可以用按摩的方法緩解痛經。也就是在小腿肌處進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。

　　4、補充礦物質

　　鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

痛經怎么快速止痛 痛經吃什么止痛藥好（圖片來自攝圖網）

　　5、吃榴蓮

　　榴蓮在泰國是用于病人以及產婦的補品，另外它還有緩解痛經的功效。榴蓮性溫熱，經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。

　　6、練習瑜伽操

　　練瑜伽也有緩和痛經的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢直到有所緩解為止。

　　痛經吃什么止痛藥好

　　1、非甾體類的抗炎消炎鎮(zhèn)痛藥：比如可普芬、芬必得、布洛芬等;

　　2、解痙類的藥物：比如阿托品、654-2等這一類;

　　3、痛經的程度比較多，合并有情緒方面問題，會有調節(jié)焦慮和抑郁的藥物，比如度洛西汀、左洛復、多塞平、多慮平這一類藥物。

　　以上主要介紹了“痛經怎么辦?如何快速止痛?止痛的藥物有哪些?”，其實痛經的問題是比較普遍的，一般不建議常用藥物去解決，最好還是用一些物理按摩或者一些比較溫和，無傷害的方式去緩解會好一點。