睡覺多夢吃什么藥　女人多夢吃什么食物

　　女人失眠多夢吃什么食物?失眠多夢的治療可以吃什么?由于腎虛引起的失眠多夢，那么好好調(diào)理好腎，就會沒事的。可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如說板栗、山藥等。

　　其實女人要想調(diào)理好腎，不一定靠食療法。喝專業(yè)的補(bǔ)腎茶是最直接有效的方法。

　　我有腎虛的時候，就是喝漢方千金茶。因為漢方千金茶是由純中草藥萃取而成，沒有任何茶葉成分，從根本上系統(tǒng)的調(diào)理女人腎虛。

　　它能夠提高機(jī)體免疫功能，增加腎臟排毒功能，徹底排除沉積在五臟六腑的毒素，從而讓腎虛的癥狀煙消云散。

　　1、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

　　2、紅棗：性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

　　3、小麥：其性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

　　4、桑椹：性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內(nèi)服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2-3次，用溫水或黃酒送服。

　　專家提醒：另外蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。