3、菠菜粥

　　先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。 

　　4、甜漿粥 

　　用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。 

　　5、雞汁粥 

　　先將母雞一只煮湯汁，女人貧血吃什么好取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。 

　　6、香菇 紅棗

　　取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。 

　　7、貧血吃什么好大棗粥 

　　大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。 

　　8、芝麻粥

　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。 

　　9、枸杞粥

　　枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。