很多孕媽都會有這樣的煩惱：身上的妊娠線影響美觀，那么妊娠線可以祛除嗎?一起了解一下。

　　妊娠線可以祛除嗎

　　首先，在孕前就要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加皮膚的彈性。

　　懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

　　注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質(zhì)，維生素，纖維素和礦物質(zhì)的食物，既保證了營養(yǎng)需求，又能避免妊娠線的出現(xiàn)或顏色變深。避免攝取過于油膩，過甜(易導致肥胖)或過咸(易導致水腫，誘發(fā)妊娠高血壓癥)的食物。

　　適當?shù)乜刂企w重的增長。一般懷孕3個月后飯量會逐漸增大，營養(yǎng)攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發(fā)育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。

妊娠線可以祛除嗎（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　每天要進行適度的有氧運動，可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。

　　可以適當服用一些保健品，以促進真皮纖維的生長，增加皮膚的彈性，預防妊娠線的出現(xiàn)。切忌隨便用藥，一定要咨詢醫(yī)生后方可服用。如果誤食了激素類藥物，既影響胎兒的發(fā)育，還會造成類似的萎縮紋。

　　使用合適的托腹帶，既可以承擔腹部的重力，也可減緩皮膚過度的延展拉扯，避免妊娠線的出現(xiàn)。一定要選擇質(zhì)地柔軟，吸汗，彈性好的，而且尺寸要把握好，戴上后以腹部舒適為宜。

　　去專業(yè)醫(yī)院用激光去除妊娠線。這說的是分娩后身體各方面的狀態(tài)恢復好了，可以考慮激光手術去除，恢復皮膚原來的顏色。

　　最后，多做按摩也是很有作用的。按摩不但是有良好修復斷裂彈力纖維的功效，并還具有加速代謝增生的作用，可讓生育過后松馳的肌膚回復到原有的緊致、光滑。有了這些小方法，各位愛美的孕媽媽就可以開開心心安胎啦。

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