怎樣才能使頭發(fā)變多 頭發(fā)稀少怎么辦(2)

舒緩按摩2

將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓。按壓的路

線為：眉心(在反射療法學(xué)上，這個部位是反射頸椎的壓力點(diǎn)) → 額頭中線 (淋巴系統(tǒng))→ 頭頂中線(腦下垂體)→ 在百會穴揉動10下(頭頂中央，主管全身精力)→ 最后揉動風(fēng)池穴10下(枕后發(fā)際凹陷處)。

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舒緩按摩3

將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕的往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴為止。重復(fù)這個動作6次。

舒緩按摩4

以雙手四指指腹，從后腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。按摩的次數(shù)不限，只要你覺得頭皮已經(jīng)放松了即可。

舒緩按摩5

將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數(shù)36下。

舒緩按摩6

接著，將雙手張開手指插入頭發(fā)里，盡量貼著頭皮，接著用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭發(fā)。持續(xù)這個動作直到整個頭皮都拉撐過了為止。

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舒緩按摩7

最后，做個“梳發(fā)”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，

一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個動作至少10次。