怎樣才能使頭發(fā)變多 頭發(fā)稀少怎么辦

用醋和橄欖油洗頭。

洗澡的時(shí)候先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，把灰塵洗凈，然后再洗發(fā)水里面滴上幾滴橄欖油，按摩一會(huì)，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然后洗凈頭發(fā)。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點(diǎn)。用此醋水把頭發(fā)打濕，按摩，讓醋水再頭發(fā)上保持20分鐘，然后洗凈，堅(jiān)持一段時(shí)間頭發(fā)就會(huì)又黑又亮，橄欖油可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，還可以防止脫發(fā)。

橄欖油和醋不必同時(shí)用，分開(kāi)用也可以的。

平時(shí)多吃點(diǎn)黑芝麻，黑豆，核桃對(duì)頭發(fā)都有好處的。

有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類(lèi)：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物

糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

7月的頭皮飽受磨難，淋漓的汗水會(huì)使頭部的皮脂酸堿值大為改變，導(dǎo)致頭皮分泌油脂異常;而驕陽(yáng)也會(huì)給脆弱的頭部皮膚帶來(lái)傷害，發(fā)絲發(fā)干，可頭皮卻會(huì)加倍分泌油脂。我們來(lái)掌握頭皮敏感的真正原因，一起來(lái)了“頂級(jí)”呵護(hù)的最溫柔最有效的方法吧!

溫柔主張1——舒緩頭皮按摩

雙手的溫柔魔力，會(huì)給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在最困倦的15∶15，在渴望為敏感頭皮解困的時(shí)刻，來(lái)做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡(jiǎn)單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與松弛。>>>完美應(yīng)對(duì)10大問(wèn)題頭發(fā) 頭發(fā)保養(yǎng)五個(gè)基本程序

舒緩按摩1

將手指合攏，指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次;再以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?次。