瘦身的最好方法 讓你瘦掉一大圈的吃飯小細(xì)節(jié)(2)
2010-08-26 09:26 [查查吧] 來(lái)源：uabf.cn瘦身的最好方法 讓你瘦掉一大圈的吃飯小細(xì)節(jié)
3、少吃肉多吃菜
瘦身的最好方法 讓你瘦掉一大圈的吃飯小細(xì)節(jié)
包餃子或者做其他肉餡的時(shí)候，盡量選用精肉。多加一點(diǎn)蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一點(diǎn)肉。
4、選擇白面包或者饅頭
吃白面包吧。雖然不怎么美味，但是能減肥。淀粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來(lái)又沒(méi)有什么味道。很多人會(huì)選擇有各種餡或者是涂料的品種。添加的那部分美味可能就是你長(zhǎng)胖的罪魁禍?zhǔn)住?
