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怎樣可以提高寶寶的免疫力 如何提高小兒免疫力

   對(duì)寶寶而言,提高免疫力可以使寶寶遠(yuǎn)離疾病的困擾。為此,許多父母都不惜余力地想法幫助寶寶補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)沖劑,想以此達(dá)到提升寶寶免疫力的功效。但是,采用這種以外力幫助的方式效果并不太理想,仍然有許多寶寶因感冒、發(fā)燒去醫(yī)院治療。為了,幫助寶寶獲得良好的免疫力,下面就給大家分享《XX》,愿各位朋友認(rèn)真閱讀,一定會(huì)受益匪淺。

怎樣可以提高寶寶的免疫力 如何提高小兒免疫力

  一、母乳喂養(yǎng)

  出生前寶寶可以通過(guò)胎盤(pán)接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄,母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

  科學(xué)依據(jù)

  母乳中含有增強(qiáng)免疫力的A、CE,還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

  二、營(yíng)養(yǎng)的食物

  食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時(shí),母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。

  因此,專(zhuān)家建議:年輕媽媽們可以在不同的階段,通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書(shū)籍,了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物,然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是,攝入足夠的水分也有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

  科學(xué)依據(jù)

  增強(qiáng)免疫力的功臣有來(lái)自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C;也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來(lái)自谷物的鋅和硒等。

  三、和鍛煉

  運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑,無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。另外,活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán),增強(qiáng)寶寶胃口,并有助于他們休息。

  科學(xué)依據(jù)

  淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞,而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

  四、休息和放松

  充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議:媽媽?xiě)?yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間,這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間(比如講故事時(shí)間)。

  科學(xué)依據(jù)

  身體的恢復(fù)過(guò)程是在休息時(shí)進(jìn)行的。相反,持續(xù)不斷的活動(dòng)使你的寶寶緊張勞累,這會(huì)影響到他們的免疫系統(tǒng)。

  五、每天日光浴

  我們都知道過(guò)多的日照對(duì)嬰兒的皮膚有害,但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员WC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。

  每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照,這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō),在冬天里,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽(yáng)光下,還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是,如果在冬天帶新生寶寶曬太陽(yáng),最好不要隔玻璃窗曬,因?yàn)樽贤饩€無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

  科學(xué)依據(jù)

  把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細(xì)胞,它們是寶寶體內(nèi)對(duì)抗感染的關(guān)鍵衛(wèi)士。

  六、不要害怕病菌

  有時(shí)候,輕微病菌的感染,比如:感冒、發(fā)燒等疾病,還有另外一項(xiàng)功能助寶寶完善免疫力,因此,當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張,做好護(hù)理工作即可。

  專(zhuān)家建議:寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個(gè)月還不成熟,所以這期間應(yīng)使他遠(yuǎn)離感冒人群,但是,當(dāng)寶寶稍微長(zhǎng)大些,媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場(chǎng)所。

  科學(xué)依據(jù)

  當(dāng)免疫系統(tǒng)遇到威脅,比如感染病毒,就會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體。盡管你的寶寶會(huì)有一些生病的癥狀,但產(chǎn)生抗體的過(guò)程會(huì)有助于自然免疫力的發(fā)展。

  七、注射疫苗

  疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體,這些抗體可以對(duì)抗特定的毒,或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐,按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或所注射各種疫苗。

  在此,要提醒媽媽的是,你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄,以備寶寶進(jìn)入幼兒園后,把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理,作為寶寶在幼兒園期間進(jìn)行統(tǒng)一疫苗注射時(shí)的備注。

  科學(xué)依據(jù) 疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性,而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群,如果大部分人都有了免疫力,疾病就很難傳播了。

  以上是《怎樣可以提高寶寶的免疫力 如何提高小兒免疫力》的全部?jī)?nèi)容,相信各位朋友通過(guò)上面的,已經(jīng)對(duì)如何提高寶寶免疫力有了一定的心得,希望這篇經(jīng)驗(yàn)對(duì)各位朋友有所幫助。

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