孕期吃這10種食物影響胎兒智力 孕媽忌吃的食物

　　懷孕期間孕媽的口味會(huì)變得特殊，松花蛋拌蒜蓉，臭豆腐、這些美味的食物一定有許多孕媽喜歡吃，但是需要注意，這些美味的食物有可能會(huì)損傷胎兒智力。想要寶寶聰明健康孕媽一定要遠(yuǎn)離以下 10 種食物。

　　臭豆腐聞著臭吃著香，拌上辣椒醬真是一口一個(gè)過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調(diào)味，真是開胃極了 …… 這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢，小編列的食物相信是許多孕媽平日里的大愛，不過，這些美味的時(shí)候可是會(huì)不知不覺降低胎寶寶的智商呢。

　　孕媽們不相信?下面就來了解一些這些美食到底多有害。

　　孕期吃這10種食物影響胎兒智力 孕媽忌吃的食物

　　味精

　　每人每日攝入味精量不應(yīng)超過 6 克，攝入過多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

　　咖啡

　　咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)， 5 分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

　　腌菜

　　孕媽長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)，所以孕媽可不要碰腌菜為好。 魚干片

　　有的孕媽喜歡沒事的時(shí)候就嚼魚片干，但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時(shí)間過長(zhǎng)后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

　　松花蛋

　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營(yíng)養(yǎng)首選。

　　口香糖

　　相信孕媽們都有這樣的一個(gè)習(xí)慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。

　　口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。 臭豆腐

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)孕媽身體健康不利。

　　爆米花

　　爆米花中含鉛量高達(dá)10 毫克 /500 克左右，對(duì)孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個(gè)爆米花坐上兩三個(gè)鐘頭。

　　油條

　　油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，這對(duì)胎寶寶的影響可是非常嚴(yán)重的。

　　加糖鮮榨橙汁

　　有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

　　孕期的時(shí)候尤其要注意飲食，通過相信孕媽們已經(jīng)了解到了所介紹的食物的危害性，不可以隨便亂吃東西，盡力為自己和胎兒創(chuàng)造一個(gè)健康的飲食環(huán)境。

　　以上是孕期吃這10種食物影響胎兒智力 孕媽忌吃的食物的全部?jī)?nèi)容，相信各位朋友通過上面的，已經(jīng)知道孕期吃這10樣食物對(duì)寶寶有多大危害，希望這篇經(jīng)驗(yàn)對(duì)各位朋友有所幫助。