孕媽媽補(bǔ)碘寶寶智商高 懷孕期間需要補(bǔ)碘嗎

　　孕媽媽補(bǔ)碘寶寶智商高 懷孕期間需要補(bǔ)碘嗎

　　據(jù)《生命時報(bào)》報(bào)道，英國伯明翰大學(xué)教授凱特.朱莉博士及其同事對多項(xiàng)研究報(bào)告及專家意見進(jìn)行了分析梳理，通過數(shù)學(xué)建模，將孕期補(bǔ)碘對大腦發(fā)育作用轉(zhuǎn)化為智商得分，計(jì)算結(jié)果為，母親孕期補(bǔ)碘，相當(dāng)于孩子兒童期智商增加1.22。研究還發(fā)現(xiàn)，在32個缺碘國家，居住著大約19億人和2.41億學(xué)齡兒童(6歲至12歲)。孕期普遍補(bǔ)碘，對人口質(zhì)量的提高意義重大。

　　朱莉博士表示，孕期嚴(yán)重缺碘會導(dǎo)致兒童精神障礙及發(fā)育遲緩，智商偏低。長大后由于受教育程度較低，其收入也必然受到嚴(yán)重影響。世界衛(wèi)生組織和歐洲食品安全局等國際組織建議，孕婦和哺乳期婦女每天應(yīng)補(bǔ)碘。在缺碘國家中，所有處于孕期、哺乳期或準(zhǔn)備懷孕階段的婦女，每天更應(yīng)該補(bǔ)碘，可以常吃奶制品和海鮮等富碘食物。在缺碘地區(qū)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)碘藥物或補(bǔ)劑。

　　準(zhǔn)媽媽孕期該補(bǔ)多少碘

　　根據(jù)最新2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，孕期每天推薦攝入230微克(μg)，哺乳期每天需要240μg，而每天攝入600μg以內(nèi)都是安全的。而普通成人推薦量僅為120μg。言外之意，準(zhǔn)媽媽需要的碘是普通人群的2倍，來完成胎兒及嬰兒對碘的需要。

　　孕期注意補(bǔ)碘寶寶智商高

　　世界衛(wèi)生組織建議，孕婦如果碘攝入低于每日250μg(即尿檢結(jié)果碘在尿中的濃度低于150μg/L)，應(yīng)每日服用150μg的碘補(bǔ)充劑。

　　碘鹽不能滿足孕期所需

　　在中國的內(nèi)陸地區(qū)，碘鹽是食物中碘的主要來源，而市面上的碘鹽是針對普通人群的，并非針對準(zhǔn)媽媽和哺乳期媽媽的，不足以提供懷孕期和哺乳期所需要的額外的碘。

　　準(zhǔn)媽媽孕期該如何補(bǔ)碘

　　準(zhǔn)媽媽孕期該如何補(bǔ)碘?南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉表示，準(zhǔn)媽媽可以適量攝入含碘食物包括，海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高。然而，有建議指出，孕期期不應(yīng)該服用藻類(海帶、海草、海苔)或藻類產(chǎn)品作為碘補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兊牡夂糠浅２环€(wěn)定，并且可能含有重金屬汞的。海鮮里生蠔的碘含量也比較高，但要小心，應(yīng)避免細(xì)菌或病毒感染。

　　因此，建議每天服用150μg的碘補(bǔ)充劑或服用專門為孕產(chǎn)婦專門設(shè)計(jì)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。很多媽媽會擔(dān)心補(bǔ)碘過量導(dǎo)致甲亢怎么辦?其實(shí)，這些擔(dān)心都是多余的。根據(jù)推薦量，每天攝入600μg碘都是安全的。

　　以上是孕媽媽補(bǔ)碘寶寶智商高 懷孕期間需要補(bǔ)碘嗎的全部內(nèi)容，希望這篇經(jīng)驗(yàn)對各位朋友有所幫助。