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調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。 鹽 鹽分攝入過...

產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)關(guān)乎著媽媽和寶寶的健康，分娩時期使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時地補充足夠的高質(zhì)量的營養(yǎng)，就會影響新媽媽的身體健康。可是也要...

飲食習(xí)慣的改變會影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那么在睡覺前，以下這些食物就不要吃。下面小編為大家介紹，這3種食物，...

老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環(huán)境中，又沒能好好的進行調(diào)理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現(xiàn)在所要做的就為大家介紹一種調(diào)理老人身體的飲食方法，這么一...

吃什么的對頭發(fā)好?頭發(fā)是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。一個人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭...

頸椎病吃什么好，患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量 ,提高恢復(fù)功能的營養(yǎng)成分。用一句話說就是能保持營養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素...

保養(yǎng)肝臟要從平時的生活習(xí)慣著手，專家為我們提供了如下保肝護肝的良方，并提醒平時喝酒機會多的人更應(yīng)該注意對肝進行保養(yǎng)。 ●控制飲酒 健康人平時適度飲酒對身體是無害的，...

卵巢是女性保持青春面孔的重要器官，也是女性產(chǎn)生卵子的主要器官，對于女性的生育是最主要的。女性朋友們一定要好好的保養(yǎng)卵巢。那么，經(jīng)常吃什么對卵巢有好處呢?北京孕育專家...

營養(yǎng)學(xué)家提倡吃單腿的菇類食物，其主要出發(fā)點是為了改善人們的食物結(jié)構(gòu)，增進身體健康。 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，到底吃哪些食物更有益于人體健康呢?一位營養(yǎng)學(xué)家形象地告訴人們說...

產(chǎn)婦在坐月子時，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。 1、忌食寒涼生冷食物： 產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生...