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現(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動(dòng)多，工作繁忙，長(zhǎng)時(shí)間的導(dǎo)致身體健康透支，日常飲食方面要學(xué)會(huì)調(diào)理自己缺失的營(yíng)養(yǎng)，那么上班族早餐吃什么好呢？...

消暑降溫必需品 西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需...

學(xué)齡兒童早餐食譜 星期一 云吞面＋西紅柿 對(duì)于一個(gè)身高165厘米，從事輕體力勞動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，每日的熱量需求大概為2000千卡左右，按照營(yíng)養(yǎng)早餐的原則，早餐熱量占一日熱量的30%，則...

減肥時(shí)早餐吃什么 對(duì)于要減肥的MM們來(lái)說(shuō)，早餐對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么減肥呢，在起床后的1小時(shí)內(nèi)可吃適量全麥?zhǔn)称?，并配合含有蛋?..

吃早餐的重要性 早吃好，午吃飽，晚吃少這句俗語(yǔ)人人曉得，但為什么早上要吃好，卻很少有人能說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所學(xué)生營(yíng)養(yǎng)研究室的副研究員...

肥胖的危害 胖子秋天要當(dāng)心 肥胖會(huì)帶來(lái)高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等文明病，是人類(lèi)健康的大敵，尤其對(duì)愛(ài)美的人們，更是避之尤為不及。于是減肥便成為當(dāng)今有關(guān)的熱門(mén)話(huà)題之一...

10大暴瘦美食 迅速減肥不反彈! 大家都以為食的少就可以減肥，事實(shí)上當(dāng)你食量比之前減少是會(huì)讓人瘦，但是這種節(jié)食減肥法并不健康，一旦你恢復(fù)飲食就會(huì)反彈?，F(xiàn)在給大家盤(pán)點(diǎn)一下...

現(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動(dòng)多，工作繁忙，長(zhǎng)時(shí)間的導(dǎo)致身體健康透支，日常飲食方面要學(xué)會(huì)調(diào)理自己缺失的營(yíng)養(yǎng)，那么上班族早餐吃什么好呢？...

星期一 云吞面＋西紅柿 對(duì)于一個(gè)身高165厘米，從事輕體力勞動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，每日的熱量需求大概為2000千卡左右，按照營(yíng)養(yǎng)早餐的原則，早餐熱量占一日熱量的30%，則需要早餐提供的熱...

兒童早餐的六種錯(cuò)誤吃法 不吃早餐對(duì)身體的危害，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康...