大家面對新冠肺炎疫情時，會覺得自我防護措施不容易記。今天就用“012345678”一串數(shù)字讓你牢記!

　　新冠肺炎疫情期間的自我防護

　　0、表示回家不出門、不串門、不聚集、不扎堆，抵制野味。

　　1、人與人之間保持1米以上距離。

　　2、每日體溫監(jiān)測至少2次。

　　3、每日3次以上通風，每次不少于20分鐘。

　　4、四種場所和情況下需全程佩戴口罩，即人群密集場所、密閉場所、醫(yī)院和乘坐公共交通工具時。

　　5、保持室內(nèi)清潔、加強鍛煉、營養(yǎng)均衡、合理安排作息時間和儲備防護物品。

　　6、即打噴嚏手捂嘴鼻后、外出回來后、處理生食品后、飯前便后、接觸公共場所的公共物品后、接觸他人和動物后等6種情況要立即洗手。

新冠肺炎疫情期間的自我防護（圖源攝圖網(wǎng)）

　　7、洗手方法為七步洗手法。

　　第一步(內(nèi))：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓;

　　第二步(外)：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;

　　第三步(夾)：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

　　第四步(弓)：洗指背 彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行;

　　第五步(大)：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行;

　　第六步(立)：洗指尖 彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行;

　　第七步(腕)：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，注意，應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細菌“漏網(wǎng)”。

　　8、保持在日常消毒的同時，注意患者經(jīng)常接觸的門把手、手機、開關(遙控器)、電腦鍵盤、鼠標、水龍頭、樓梯扶手、馬桶沖廁鍵等至少8個部位要進行擦拭消毒。

　　以上就是關于新冠肺炎疫情期間的自我防護的相關信息，希望能幫助到您。

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