相信每個女生都覺得自己還可以再掉幾斤肉，減肥是女生經(jīng)久不衰的話題，減肥茶就是一種不錯的減肥方法哦，那么減肥茶有哪些呢?以下是自制減肥茶推薦，一起來看。

　　減肥茶有哪些

　　山楂綠茶

　　材料：綠茶粉6克、山楂5錢(1錢相當(dāng)于3克)。

　　作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

　　功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　荷葉綠茶

　　材料：綠茶粉2克、荷葉3錢。

　　作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

　　功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的療效很佳喔。

減肥茶有哪些 自制減肥茶推薦（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　玫瑰蜂蜜減肥茶

　　材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶(超市有售)、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。

　　做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用.

　　綠豆菊花減肥茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。

　　功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

　　菊花雪梨減肥茶

　　材料：雪梨100克、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20克(可依據(jù)個人口味而定)、水800毫升。

　　做法：將雪梨洗干凈，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。然后將雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。沖入燒熱開水，用筷子攪拌一下。蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可喝了。

　　功效：菊花雪梨茶熱量低，平肝明目，潤肺清心，還有養(yǎng)生功效，特別適合電腦一族飲用。調(diào)味的冰糖可以不放，喜歡喝甜的朋友可以加入冰糖，但是要注意適量地飲用。

　　黑豆減肥茶

　　材料：黑豆15顆。

　　做法：將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

　　功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。

　　山楂金銀菊茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

　　功效：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

　　以上就是“減肥茶有哪些 自制減肥茶推薦”的內(nèi)容分享啦，希望對你有所幫助哦。