孕媽們在孕期一定要保證身體各個方面都正常，特別補血這一塊，氣血供養(yǎng)不足很容易給胎兒造成大的影響，所以今天整理了一份孕婦補血水果排行榜，幫助孕媽們在孕期快速補血!

　　孕婦補血吃什么水果：櫻桃

　　在孕婦補血的水果之王中櫻桃雖然在個頭上不占什么優(yōu)勢，但是它擁有的補血的功效堪稱是水果中的精品，鐵質(zhì)含量更是高到讓人無法想象，所以對于孕婦來說這絕對屬于是補血的佳品。

　　孕婦補血吃什么水果：草莓

　　草莓中豐富的維生素等成分相對于其它水果來說是高出了好幾倍，同時還有很不錯的鐵元素含量，如果是多吃的話不僅能可以補血，而且還能減少因為缺少維生素出現(xiàn)的牙齦出血的問題。

　　孕婦補血吃什么水果：葡萄

　　葡萄這個幾乎是每一個人都深愛著的水果，其中的有效成分對機體來說是在需要不過的了，平常孕婦多吃點不僅能補血，而且在安胎的功效上也是極好的喲!

　　孕婦補血吃什么水果：香蕉

　　香蕉可以說是個有著很多功效的水果精品，比如除了其中鐵元素能有效補血之外，其膳食纖維成分還能很好促進(jìn)腸道的蠕動，改善孕媽便秘的問題，還可養(yǎng)顏呢!

　　孕婦補血吃什么水果：圣女果

　　圣女果有著極佳的生津止渴的功效，對于腸胃不好和孕婦一族來說平常記得要多吃，不僅補血養(yǎng)顏，而且還能增進(jìn)食欲，緩解孕期食欲不振的狀況。

孕婦補血水果排行榜（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦補血吃什么水果：西柚

　　在孕婦補血的水果之王中西柚有豐富的果肉和超多的水份，不僅能改善胃口增進(jìn)食欲，而且對于孕婦來說西柚絕對是超好的，補血功效佳，其天然的葉酸成分還能減少嬰兒畸形問題的出現(xiàn)喲。

　　孕婦補血吃什么水果：桃子

　　桃子本身的性質(zhì)比較溫和，充足的水分和超高的鐵元素含量能快速為機體注入必要的元素，從而是起到補血益氣，清腸潤燥的功效。

　　孕婦補血吃什么水果：火龍果

　　火龍果中的所含有的對人體有益的元素就像其外觀一樣對機體是非常的“熱情”，維生素成分有利于吸收，鐵元素再不斷的補血，預(yù)防貧血問題的出現(xiàn)。

　　孕婦補血吃什么水果：紅棗

　　紅棗不論是在孕期還是在孕后都是很有必要多吃的水果，其中所含有的鐵元素相比較于一些其它水果而言是很高的，所以滋陰補血、補虛益氣效果也是超棒超棒的了。

　　孕婦補血吃什么水果：桂圓

　　在孕婦補血的水果之王桂圓是值得多吃的，其本身豐富的營養(yǎng)元素能很好的促進(jìn)機體血紅蛋白的再生，從而達(dá)到不錯的補血效果，尤其是需要調(diào)養(yǎng)補血的人記得多吃喲!

　　孕婦補血吃什么水果？這些都是很不錯能快速補血的水果，孕媽們可以根據(jù)自己的喜好去選擇喔!

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