看到自己的老婆在孕期食欲不振，許多男性也想帶老婆去吃點(diǎn)好吃的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦食欲不振吃什么好 推薦這些美食”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦食欲不振吃什么好：

　　番茄炒豆腐

　　推薦理由：番茄味酸，含有大量維生素C，對(duì)骨、血管、肌肉組織極為重要。豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素。番茄與豆腐一塊炒，既可以增加準(zhǔn)媽媽的食欲，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　糖醋帶魚(yú)

　　推薦理由：這道菜肴酸甜可口，可以刺激孕媽咪的食欲，而且?guī)~(yú)中富含豐富的鈣、磷，能夠幫助孕媽咪的身體補(bǔ)鈣，是一道非常適合孕期食用的菜肴。

　　酸菜鯽魚(yú)湯

　　推薦理由：鯽魚(yú)含豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，酸菜有去腥味、開(kāi)胃作用。準(zhǔn)媽媽可以在飯前喝一碗酸菜鯽魚(yú)湯，能夠開(kāi)胃。

　　菠蘿蘋(píng)果汁

　　營(yíng)養(yǎng)提示：在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋(píng)果汁，既能借助豐富的酶來(lái)開(kāi)胃，又能補(bǔ)充維生素C，對(duì)健康十分有益。

　　酸奶

　　和牛奶比起來(lái)酸奶的助消化的功能更加明顯，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的乳酸，能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，能夠保證腸胃功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成好胃口。

　　橘皮

　　酸酸甜甜的橘子能給準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)，而橘皮則可以幫助準(zhǔn)媽媽開(kāi)胃助消化哦!因?yàn)殚倨ぶ泻械膿]發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　西紅柿

　　西紅柿中不僅僅是含有維生素C，相對(duì)于胃口差的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，西紅柿中的番茄素有助于消化利尿、協(xié)助胃液消化脂肪的功能更加重要。懷孕胃口不好，可以試試西紅柿哦!

　　接著一起來(lái)了解下孕婦食欲不振是什么原因?qū)е碌?/strong>