對(duì)于廣大女性而言乳房脹痛是極為普遍的現(xiàn)象，尤其是在月經(jīng)來臨之前乳房脹痛的現(xiàn)象更加明顯，下面為大家介紹的就是乳房脹痛吃什么好：

　　乳房脹痛吃什么好：

　　夏枯草當(dāng)歸粥

　　食材：夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克

　　做法：

　　1.夏枯草清洗干凈，備用;當(dāng)歸清洗干凈，備用;

　　2.將三味藥材一塊放入鍋中加水煎20分鐘，接著取汁加入白粥、紅糖拌服，每周服用兩次即可。

　　山甲丹參

　　材料：穿山甲10克、丹參15克

　　做法：

　　1.穿山甲處理干凈，備用;丹參清洗干凈，備用;

　　2.鍋中加入適量的清水，燒開后放入穿山甲以及丹參，大火煎20分鐘后加入白粥中服用。每日一次，對(duì)不同原因所導(dǎo)致的乳房脹痛都具有很好的緩解作用。

　　海帶生菜煲

　　食材：海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量

　　做法：

　　1.海帶泡發(fā)，清洗干凈切段備用;生菜清洗干凈，備用;

　　2.將海帶放入煲中煮半小時(shí)時(shí)間，在起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每天服用一次即可。

　　上文為大家介紹的就是乳房脹痛吃什么好，希望可以幫到你~