冬天對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是保養(yǎng)的好時(shí)間,那么冬天女人喝什么湯好大家知道嗎?
1、冬天女人喝什么湯好—紅棗山藥湯
材料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
功效:紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,真是好喝又養(yǎng)顏,是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。
做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊,然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi),直到煮的軟爛為止。這時(shí),再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開(kāi),待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
2、冬天女人喝什么湯好—核桃雪耳海參湯
材料:豬肉,海參35g,核桃肉15g,雪耳,食鹽、味精各少許。
功效:此湯能夠潤(rùn)肺養(yǎng)胃,對(duì)冬季咳嗽、無(wú)力等有較好的效果。
做法:將海參浸發(fā)、洗凈切絲;豬瘦肉洗凈切絲;雪耳浸開(kāi),分小朵洗凈;核挑肉用開(kāi)水燙片刻,洗凈去衣。將以上原料一齊放人燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,用文火隔火燉1小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味食用。
3、冬天女人喝什么湯好—紫蘇生姜紅棗湯
材料:紫蘇葉10克,生姜,紅棗。
功效:此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對(duì)冬季那些美麗凍人的女性來(lái)說(shuō),有非常好的散寒作用,建議經(jīng)常食用。
做法:先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來(lái),繼續(xù)用文火煮15分鐘。
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