網(wǎng)上流傳著一種說法是女性在月經(jīng)期間吃芒果不好，吃了會(huì)讓氣血不通暢，導(dǎo)致痛經(jīng)，對(duì)于這樣的說法大家是不是認(rèn)同呢?經(jīng)期前吃芒果可以嗎?經(jīng)期前吃什么水果好?下面來談?wù)勥@些問題：

　　月經(jīng)期間吃適量的芒果有好處：

　　芒果是亞熱帶水果之王，到了芒果的成熟季節(jié)。在很遠(yuǎn)的地方就可以聞到它散發(fā)的香味，而且它具有很高的營養(yǎng)，多吃這一水果可以補(bǔ)充大量的維生素，可以美容，抗癌的效果也會(huì)很好，很多人用來治便秘，止咳。

　　中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。

　　經(jīng)期前吃什么水果

　　女人每月一次的例假來的時(shí)候需要特別的呵護(hù)，月經(jīng)期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個(gè)人衛(wèi)生之外，飲食也是很重要的。像辛辣的食物和冰凍食物都應(yīng)該少吃或不吃，也有一些特別注意這些健康問題的女性，會(huì)問到月經(jīng)其間能不能吃水果，吃什么水果對(duì)健康益處大。

　　其實(shí)月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適量補(bǔ)充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯(注：蓮子要去苦心)，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯。

　　經(jīng)期前吃芒果可以嗎?答案是肯定的!