家長(zhǎng)要做好“四個(gè)準(zhǔn)備” 不給孩子太大壓力 幫孩子樹(shù)立信心

　　楊潔老師介紹，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)舉重若輕、抓大放小。要把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來(lái)，以一顆平常心去對(duì)待，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、祥和、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，不為小事嘮叨孩子。其實(shí)，復(fù)習(xí)備考是考生自己的事，家長(zhǎng)不要管得太具體，主要在原則和策略上提醒即可。

　　家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)先聽(tīng)后說(shuō)、適度“冷淡”。目前孩子壓力最大、心理最敏感、情緒最容易受到外界刺激而波動(dòng)。與孩子溝通的關(guān)鍵不在于自己說(shuō)什么，而在于能不能準(zhǔn)確地理解孩子的想法和感受，并用有效的方法予以排解，盡量避免給孩子施加壓力和過(guò)分照顧，不要過(guò)多地叮囑孩子，盡量讓孩子完成自己的準(zhǔn)備工作，言辭上適度“冷淡”，后勤上有意識(shí)地幫助。

　　家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)先跟后帶、樹(shù)立信心。恰當(dāng)?shù)靥幚泶煺郏?dāng)孩子考前模擬成績(jī)不理想時(shí)，不批評(píng)指責(zé)，不諷刺挖苦，做孩子心理上的陪伴支持者和堅(jiān)強(qiáng)后盾，與孩子共同分析失誤的原因及商討應(yīng)對(duì)的策略。當(dāng)孩子擔(dān)心考不上時(shí)，要給孩子打氣而不能泄氣，要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，給予鼓勵(lì)和肯定，幫助孩子樹(shù)立信心。

　　家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)考前不定分?jǐn)?shù)，考中不談成績(jī)。每年高考中考的題目難易程度會(huì)有差異，學(xué)生成績(jī)會(huì)出現(xiàn)浮動(dòng)。考試期間，不要考完一門(mén)就急著跟孩子談結(jié)果，只要談就有可能造成孩子壞的聯(lián)想而情緒波動(dòng)，因?yàn)楹⒆涌傆袥](méi)有答對(duì)的題目，要告訴孩子只要盡力即可。

　　備考期間：為多拿一分做準(zhǔn)備

　　楊潔老師表示，模擬考試是對(duì)過(guò)去學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，可以發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的漏洞，這些問(wèn)題或許有很多。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，時(shí)間是有限的，就要根據(jù)模擬考試的情況、老師歸納的重點(diǎn)，挑選所有漏洞中認(rèn)為最關(guān)鍵的一部分，進(jìn)行針對(duì)性的解決、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的訓(xùn)練，當(dāng)這些問(wèn)題解決后，再以此類(lèi)推，選擇另外的一些問(wèn)題，逐個(gè)解決，為多拿一分做準(zhǔn)備。當(dāng)漏洞越來(lái)越少的時(shí)候，丟分的可能性也就隨之減少，得分的可能性也就隨之增大。

　　同時(shí)，在備考期間，要抓緊時(shí)間，少想多問(wèn);有的錯(cuò)誤會(huì)在每次做題時(shí)重復(fù)犯錯(cuò)，要盡可能多地改正這類(lèi)錯(cuò)誤，得分的幾率才會(huì)更高。

　　考試過(guò)程中：做到十個(gè)方面順利應(yīng)考

　　楊潔老師表示，試卷發(fā)下之后，要先通讀全卷，整體安排，摸透題型;理順答題順序，通常從卷首開(kāi)始做，按照題目難易程度答題;答題時(shí)，要抓緊時(shí)間，先易后難;要仔細(xì)審題，切勿主觀，避免失誤;要學(xué)會(huì)分段得分，盡量多寫(xiě)一些關(guān)鍵詞;答題速度以快為上，要把每次考前模擬都當(dāng)成正式考試對(duì)待，按照不同題型可能得分的時(shí)間值來(lái)限定做題時(shí)間;立足中下題目，力爭(zhēng)高水平，只要能夠做對(duì)的題目就要保證能夠做對(duì)、能夠拿分;考試中可以反復(fù)檢查的時(shí)間有限，因此能夠拿分的題目就要一次性做對(duì);抓住重點(diǎn)，寧多勿少，學(xué)會(huì)擠分，在有限的時(shí)間內(nèi)盡量多地拿分;現(xiàn)在是電子閱卷，答題時(shí)要書(shū)寫(xiě)整齊，認(rèn)真檢查，講究涂改方式。

　　考試之后：要考完一科丟掉一科，不議論不對(duì)答案

　　考完一門(mén)后不要急于對(duì)答案，以免影響下一門(mén)考試。有的學(xué)生當(dāng)?shù)弥约旱拇鸢负退说拇鸢覆煌臅r(shí)候，會(huì)認(rèn)為是自己的答案錯(cuò)了而喪失信心，增加失敗感、愧疚感，一直沉浸在后悔之中，產(chǎn)生懊惱、煩躁、灰心的不良心態(tài)，嚴(yán)重影響到下一場(chǎng)考試的情緒，甚至出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。要知道，在官方公布標(biāo)準(zhǔn)答案之前，一切的行為都是沒(méi)有意義的，千萬(wàn)不要預(yù)支一些不必要的痛苦。積極的辦法是，要有意識(shí)地主動(dòng)避開(kāi)議論的考生，一場(chǎng)考試結(jié)束后，迅速將注意力轉(zhuǎn)移到下一科的備考之中。

　　以上就是關(guān)于中高考倒計(jì)時(shí) 學(xué)生和家長(zhǎng)考前應(yīng)該怎么做的相關(guān)信息，希望能幫助到您。