中考，全稱為初中學(xué)業(yè)水平考試或高中段學(xué)校招生考試。是檢測(cè)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的水平性考試和建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的高中選拔性考試，那么中考考不上怎么辦?讓我們一起來看看吧。

　　中考考不上怎么辦?

　　1、如果你還想繼續(xù)念書的話，并且還想以后在學(xué)習(xí)的道路上，闖出一片天下的話，我卻你還是復(fù)讀上一次。(因人而異，如果復(fù)讀，你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一定要好，)如果是學(xué)習(xí)成績(jī)很不好的，我勸你還是別復(fù)讀了，因?yàn)樵趶?fù)讀的一年中，你所面臨的不僅僅是考上考不上的問題。

　　2、就如上面所說你的學(xué)習(xí)成績(jī)非常的不好，不過你還想繼續(xù)念書，小編建議你去讀中專，或者是?？祁惖拇髮W(xué)，學(xué)上個(gè)一技之長(zhǎng)，其實(shí)現(xiàn)在的技術(shù)性人才比那些坐辦公室的都吃香。

　　3、如果你平常模擬考試考的非常好，結(jié)果在中考的時(shí)候發(fā)揮失常了，并且不打算復(fù)讀了，那么你還可以上重點(diǎn)高中。(那就是當(dāng)擇校生，不過費(fèi)用好像比其他的學(xué)生高)。

　　4、如果你是非常的討厭上學(xué)，初中也是混日子混下來的，并且也不想上什么的技校，那么小編卻你出去做生意什么的，或者自己創(chuàng)業(yè)。(創(chuàng)業(yè)是很辛苦的哦)

　　5、不管自己干什么事情，要做自己喜歡做的事情，切記不可一直的在家住著，要多出去走走。其實(shí)最好的捷徑就是——好好發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，利用自己的優(yōu)勢(shì)在這個(gè)社會(huì)中生存。

　　中考落榜心態(tài)調(diào)整

　　一、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)接受失敗 首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果，明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就是不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

　　二、尋找合理歸因 少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因，是自己不努力、方法不對(duì)，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

　　三、角色重新定位 高考是自身素質(zhì)的全面考評(píng)，根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位，給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

　　四、從頭開始行動(dòng) 要有從零開始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣。其實(shí)行動(dòng)本身就可緩解自己的消極情緒。 落榜生要學(xué)會(huì)建立自己的支持系統(tǒng)，重建自信，找到內(nèi)在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

　　五、學(xué)會(huì)宣泄 要面對(duì)父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡。

　　六、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 要盡量到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或與朋友一起出游?？衫萌说膬?nèi)心體驗(yàn)和行為動(dòng)作一致的原理，走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)定有力，速度稍快，經(jīng)常這樣做，就會(huì)增加自己的信心，調(diào)整自己的心態(tài)。

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