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做夢能促進學(xué)習(xí)和創(chuàng)造(2)

深圳查查吧作者：李土 2010-05-06 23:55

　　Dawson教授說，我們最終可能到達這樣一個階段：是否能夠開發(fā)一個學(xué)習(xí)項目，把睡眠片段合并在一起，使得記憶力最大化？

　　“當(dāng)執(zhí)行人員這么做時，他們叫它‘能量小睡’，所以我想答案是肯定的。”

　　“但也有一些文化，會對上班時間睡覺進行制裁。所以，研究的影響并不總是積極的。”

　　“不過，不管你是在白天睡覺還是在晚上，我想關(guān)鍵是，如果你的睡眠短而不足，不見得會沒有結(jié)果。”

　　Colin Sullivan，悉尼大學(xué)主攻睡眠的醫(yī)學(xué)教授，他說現(xiàn)在有大量的證據(jù)表明，睡眠不僅在學(xué)習(xí)中扮演著重要角色，同時也影響著心情和創(chuàng)造力。

　　“七個半到八小時的睡眠確實是正常的，但我們也知道，或許現(xiàn)代社會的大多數(shù)人睡得比他們所需要的少一個小時左右。”他說。

　　Sullivan教授說，把人們提前一小時送上床，或許是提升國家生產(chǎn)力和創(chuàng)造力的關(guān)鍵。

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