牙黃影響著我們的形象，那么，牙齒黃洗牙有用嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　牙齒黃洗牙有用嗎

　　洗牙可以清除我們平時(shí)的牙漬沉著，色素沉淀等問題，恢復(fù)一定的牙齒潔白度。但是諸如四環(huán)素牙，氟斑牙等引起的牙齒問題，靠洗牙是沒有辦法治療的。說到底進(jìn)行洗牙就是為了預(yù)防牙周病。在我們平時(shí)的飲食中，尤其是女孩子喜歡吃甜食，這給我們的牙齒造成了很多隱患。精細(xì)高糖份的食物，讓牙垢變得粘膩，容易附著在牙齒上。如蛋糕、糖果等，都令牙齒表面粘附食物軟垢，形成牙菌斑，牙菌斑清除不到位，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，時(shí)間久了就會(huì)形成牙石。而牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、出現(xiàn)牙齦出血、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落等現(xiàn)象。

　　除了牙結(jié)石外，富含天然食物色素的飲食，讓色素沉著牙齒表面。由于食用一些食物和有色飲料等，牙齒上還會(huì)堆積一些色素。在長(zhǎng)期吸煙和喜歡喝深色飲料的人群中，色素的沉積尤其明顯，對(duì)牙齒的外觀有很大的不良影響。高糖和酸性飲料對(duì)牙齒的腐蝕作用也不容忽視。

　　牙齒變白的小方法

　　1、常喝綠茶

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。

　　2、保持牙刷干燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤(rùn)情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會(huì)被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　5、定期更換牙刷

　　至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細(xì)菌往口里送。

　　6、多吃乳酪

　　乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸堿值，防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，導(dǎo)致蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，讓牙齒變得更加的堅(jiān)固，還有美白的功效。

　　7、薄荷有利牙齒美白

　　薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚，身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。

　　8、咀嚼芹菜

　　這個(gè)方法聽起來有點(diǎn)荒謬，但卻是很不錯(cuò)的方法，不信你試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。

　　9、桔子粉刷牙

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會(huì)感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

　　10、食醋漱口

　　將食醋倒入口中，讓食醋充分接觸口腔，停留2分鐘，然后吐掉，再刷牙，你就會(huì)感覺你的牙齒變白了。這個(gè)方法能快速美白牙齒，但是對(duì)牙齒有一定的傷害，不能經(jīng)常使用。

　　以上就是關(guān)于牙齒黃洗牙有用嗎 牙齒變白的小方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?