扁桃體是人體重要的免疫器官之一，是人體防衛(wèi)系統(tǒng)的一部分，扁桃體炎多發(fā)于兒童及青少年，患者常有咽痛、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)。那么扁桃體發(fā)炎吃什么水果好?

　　1.首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說(shuō)吧?清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來(lái)吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來(lái)吃，這樣沒(méi)有那么寒。溫和一點(diǎn)。

　　2.然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)。

　　3.多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。

　　4.用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤(rùn)，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤(rùn)喉之王”

　　5.最后，嗓子癢說(shuō)明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說(shuō)水果，吃藥都不管用。

扁桃體發(fā)炎吃什么水果好 最佳水果推薦（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　另外，扁桃體發(fā)炎還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過(guò)度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，戒除煙酒。

　　如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎？

　　1.慢性扁桃體炎的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服。堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。

　　2.患扁桃體急性炎癥應(yīng)徹底治愈，避免變成慢性炎癥。

　　3.預(yù)防和治療各類(lèi)傳染病。

　　以上就是關(guān)于扁桃體發(fā)炎吃什么水果好的相關(guān)資料，希望能夠幫助你。