牙齦腫痛怎么辦?牙齦腫痛其實就是牙齒根部痛,而且其周圍齒肉腫脹。牙肉腫痛要看是什么原因引起的,只要找對原因,對癥下藥就能徹底擺脫牙齦腫痛的困擾。下面簡單介紹幾種緩解牙齦腫痛的方法：

　　一、刷牙多一點溫柔

　　牙齦腫痛怎么辦?保持口腔清潔當然是很重要的，但是當牙齦酸痛時，你更應該小心地清潔它。牙齦有問題的人，似乎總是會更用力地刷牙，他們以為用力刷可以將問題刷掉，其實最后常因為粗心大意，反而使齒質(zhì)耗損，甚至口腔潰瘍。應該避免激烈的刷牙方式，并確定你的牙刷能夠軟，因為牙菌斑是一種軟的物質(zhì)，用軟的牙刷來去除會比硬的牙刷效果還好。

　　二、自己做牙膏

　　用下列家庭中自制的牙膏，可以慢慢而且有效地除去牙菌斑：用3%雙氧水加上足量的蘇打粉，充分混合均勻。這個混合物有起泡的作用，它能夠進入牙齦的小袋，這可以清除一些殘留物。刷牙之后再用溫鹽水漱口。

　　三、"暫時"不要刷牙

　　如果你的牙齦組織出現(xiàn)紅腫刺痛，紅腫部位暫不要刷牙，給它復原的機會："刷牙會刺激受傷部位，使情況更嚴重。"可以用棉花沾3%的雙氧水，涂抹傷處："雙氧水一種清潔劑，使用5~7天，它不但會幫你清潔牙齦，讓牙齦復原，而且不會讓齒質(zhì)耗損。"你還是可以直接刷牙齒內(nèi)側(cè)，只要牙刷不要碰觸到牙齦線。"

　　四、用漱口水來幫忙

　　使用抗牙菌斑的漱口水來漱口，可以治療牙齦發(fā)炎，主要是因為每一次漱口，它都可以減少牙菌斑的量。含有外用抗菌藥的漱口水(如葡糖酸氯已定(peridex))，它是一種需要醫(yī)生處方的藥物，所以你可以問醫(yī)生，此藥物是否適合你。市售的漱口水比如viadent和李斯德林，都能有效的預防牙菌斑的堆積，但是它們的作用卻無法和含有外用抗菌藥的漱口水相比。

　　五、用茶葉止住出血點

　　如果你的牙齦有出血情形，茶葉有止血的作用。只要放一個濕的茶包在流血處，茶葉中的單寧酸會幫助血液凝結(jié)。

　　牙齦腫痛如何預防：

　　1. 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口的良好習慣。

　　2. 發(fā)現(xiàn)齲齒，及時治療。

　　3. 睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

　　4. 慎食辛辣刺激食物。

　　5. 定期口腔檢查，遵循醫(yī)囑，及時治療口腔內(nèi)疾患。